¿Son los refrescos perjudiciales para el cuerpo humano?
Las bebidas carbonatadas, comúnmente conocidas como refrescos, son refrescos llenos de gas dióxido de carbono. En la actualidad existen en el mercado muchos sabores y variedades, que son especialmente populares entre los jóvenes. Sin embargo, los expertos recuerdan que las bebidas carbonatadas deben beberse con moderación, especialmente los jóvenes, y no deben volverse adictos, porque sus efectos secundarios en el cuerpo humano superarán con creces la estimulación sensorial que aporta. Una cantidad suficiente de dióxido de carbono en las bebidas puede desempeñar un papel esterilizante y antibacteriano, además de eliminar el calor corporal mediante la evaporación y tener un efecto refrescante. Sin embargo, beber demasiadas bebidas carbonatadas no es bueno para el estómago ni los intestinos y también afectará la digestión. Debido a que una gran cantidad de dióxido de carbono inhibe las bacterias en la bebida, también inhibe las bacterias beneficiosas en el cuerpo humano, por lo que el sistema digestivo resultará dañado. Especialmente a los jóvenes les gusta beber refrescos y disfrutar de la emoción que les produce. Sin embargo, si beben demasiado de una vez, el dióxido de carbono liberado puede causar fácilmente distensión abdominal, afectar el apetito e incluso provocar trastornos gastrointestinales. Una gran cantidad de azúcar es perjudicial para la salud dental. Además del refrescante y estimulante dióxido de carbono, el dulce aroma de las bebidas carbonatadas también es un motivo importante para atraer a la gente a beber. Este fuerte dulzor proviene del edulcorante, que es el azúcar. demasiado el contenido de la bebida. El cuerpo absorberá demasiada azúcar en las bebidas y producirá muchas calorías. El consumo prolongado puede provocar fácilmente obesidad. Lo más importante es que supondrá una gran carga para los riñones, que también es uno de los peligros ocultos de la diabetes. Por lo tanto, las propias personas con diabetes deberían intentar no beberlo. Además, muchos adolescentes, especialmente los niños, prefieren especialmente este sabor dulce. El profesor Zhang Jiazhi dijo que este tipo de azúcar es muy perjudicial para el desarrollo de los dientes de los niños y es particularmente susceptible a las caries. Una encuesta muestra que la probabilidad de sufrir caries en un niño de 12 años aumenta en un 59%, y la probabilidad de sufrir caries en un niño de 14 años aumenta en un 220%. Algunas personas pueden elegir bebidas carbonatadas sin azúcar por este motivo, pero el profesor Zhang cree que aunque beber bebidas carbonatadas reduce la ingesta de azúcar, estas bebidas siguen siendo muy ácidas y también pueden causar caries. El ácido fosfórico causa osteoporosis. Si prestas atención a los ingredientes de las bebidas carbonatadas, especialmente las de cola, no es difícil descubrir que la mayoría de ellas contienen ácido fosfórico. Por lo general, a la gente no le importa, pero este ácido fosfórico afectará sutilmente a sus huesos. Si bebe bebidas carbonatadas con regularidad, su salud ósea se verá amenazada. El profesor Wang Lixin dijo que el cuerpo humano necesita varios elementos, por lo que la ingesta de una gran cantidad de ácido fosfórico afectará la absorción de calcio y provocará un desequilibrio en la proporción de calcio y fósforo. Una vez que falta calcio, causará grandes daños al desarrollo físico de los adolescentes que se encuentran en proceso de crecimiento. La deficiencia de calcio sin duda significa un desarrollo óseo lento y osteoporosis. Por lo tanto, algunos datos muestran que los adolescentes que beben con frecuencia grandes cantidades de bebidas carbonatadas tienen tres veces más probabilidades de sufrir fracturas que otros adolescentes. Beba con cuidado según sus necesidades. Los expertos sugieren que se debe tener cuidado al beber y comprar bebidas carbonatadas, y mucho menos beber grandes cantidades durante mucho tiempo. En términos relativos, las bebidas carbonatadas de jugo de fruta puro son ricas en nutrientes. Algunas bebidas también contienen una pequeña cantidad de precipitado de pulpa, que puede complementar adecuadamente las vitaminas. Son más adecuadas para que las beban los jóvenes y los niños, pero no se pueden beber todos los días. en grandes cantidades a la vez. Entre las bebidas carbonatadas que contienen cafeína, la Coca-Cola es la más representativa. Aunque tiene un efecto refrescante, generalmente es apta para adultos cuando ocasionalmente se sienten cansados y deprimidos, y no es apta para niños.
En cuanto a las bebidas carbonatadas bajas en calorías, al tener menos calorías y menos azúcar, son más adecuadas para diabéticos o personas que tienen restricciones especiales en la ingesta de azúcar y calorías.
Además, a la hora de elegir bebidas carbonatadas, especialmente en verano y otoño, conviene elegir productos de reciente elaboración. A la hora de adquirirlos, intenta elegir productos con latas duras y que no se deformen fácilmente, porque las hay. Un sinfín de bebidas, entre las cuales el dióxido de carbono se desbordará durante el almacenamiento, lo que afectará el sabor cuando lo bebas nuevamente y generará bacterias fácilmente. En particular, me gustaría recordarles que a la hora de comprar bebidas carbonatadas es necesario acudir a los puntos de venta habituales para comprar productos de marcas reconocidas.