¿Cuántos dátiles rojos comes cada día?

En términos generales, no se deben servir más de cinco dátiles de tamaño normal. Dos o tres dátiles rojos grandes son suficientes.

La azufaifa es un alimento particularmente delicioso que también puede reponer el qi y la sangre. Es un material medicinal muy bueno en la medicina tradicional china. Comer dátiles rojos con regularidad no sólo puede aumentar el Qi y la sangre en nuestro cuerpo, sino que también es muy beneficioso para nuestra salud.

Comer demasiados dátiles aumentará la carga digestiva de nuestros órganos. Como postre, comer demasiados dátiles ejerce mucha presión sobre nuestras cavidades y nuestro tracto digestivo para descomponer el azúcar.

Datos ampliados:

Es una forma nutritiva de lavar los dátiles rojos con agua y comerlos crudos. Si se usa para cocinar, si la temperatura del agua alcanza los 80 grados, las vitaminas de los dátiles rojos se destruirán y se perderán los nutrientes. Puedes insistir en comer de 5 a 8 dátiles rojos todos los días, lo cual es muy beneficioso para el organismo.

No ingerir alimentos ricos en proteínas como marisco y productos lácteos inmediatamente después de comer dátiles rojos. Debido a que la vitamina C dificulta la absorción de proteínas en estos dos alimentos, debemos esperar de 1 a 2 horas después de comer dátiles antes de comer alimentos ricos en proteínas.

Enciclopedia Baidu-Fechas Rojas