¿Qué alimentos son más baratos que la carne pero 100 veces más eficaces?

Después de empezar a trabajar, a menudo trabajaba horas extras e incluso me quedaba despierto hasta tarde. Después de trabajar intensamente, habitualmente permanecerás sentado durante varias horas, lo que hará que la circulación y el metabolismo del cuerpo se ralenticen. Según el efecto real de la recuperación de la calidad del sueño, no puedo cumplir con la predicción, lo que a menudo conduce a apatía al día siguiente. ¡La medicina tradicional china dice que tomar ingredientes oscuros puede ser de gran ayuda para reponer tu perspectiva mental! La papilla de arroz actual se elabora con frijoles negros, sésamo negro en polvo, hongos negros y frijoles negros. ¡Los ingredientes moldeados de colores oscuros son particularmente eficaces para nutrir los riñones y fortalecer el yang! Soy una persona típica que a menudo se queda despierta hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde es básicamente algo común. Hoy es básicamente un estado de vida en el que duermo hasta el amanecer y no me levanto hasta el amanecer. Hoy me sientan muy bien estos cuatro cereales de arroz negro. ¡Bébelo!

Cuatro condimentos para gachas negras: 100 g de frijoles negros, 40 g de hongo negro, 10 g de semillas de sésamo blanco, 60 g de frijoles negros, 20 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua: 1. Ingredientes: 100 g de frijoles negros remojados, 60 g de frijoles negros, 40 g de hongos remojados, 6544 sésamo negro en polvo 3. Lavar los hongos remojados y ponerlos en una máquina de leche de soja. 4. Lavar los frijoles negros y ponerlos en la máquina de leche de soja. 5. Lavar el sésamo negro en polvo y ponerlo en la máquina de leche de soja. (Creo que los hay tanto crudos como cocidos, solo crudos). 6. Agrega agua fría, por encima de todos los niveles de agua. En nuestra casa hay tres tipos de bebidas, todas ellas con el nivel de agua más alto, tres tazones. 7. Enciende la máquina de leche de soja. en el trabajo. Agrega azúcar de roca envejecida. (También puedes ajustarlo según tus preferencias personales. Si no te gusta el dulzor, puedes omitirlo).

Consejos de cocina: 1. El Heihei penetra hasta los riñones, por lo que la papilla Sihei es sin duda una muy buena terapia dietética. Los materiales que requiere son: frijoles negros, frijoles negros, arroz negro y nueces. La clave es el tiempo: el mejor momento para beber gachas de Sihei no es por la mañana. 2. 17:00-19:00 es cuando el meridiano del bazo está funcionando. En este momento, beber papilla Sihei es lo más adecuado. En cuarto lugar, la papilla negra se debe guisar y beber. Hay frijoles negros grandes en la papilla Sihei. Si agrega demasiado, provocará hinchazón abdominal, por lo que es la más adecuada. Si el funcionamiento del estómago no es muy bueno, lo mejor es cocinar la papilla y luego usar un triturador para mezclarla con el cereal de arroz para bebés, que es más fácil de digerir. Si le resulta problemático, es necesario guisar la papilla hasta que esté cocida y el tiempo no debería ser corto. Al remojar los pies por la noche, remoje las manos juntas. Cuando tus manos estén calientes, frótalas con agua y frótalas hacia arriba y hacia abajo repetidamente en los lados izquierdo y derecho de la cintura. Aquí hay un punto Shenshu muy importante. 3. Después de comprar los frijoles negros, lávalos, sécalos y guárdalos en el congelador. Cuando lo necesites, toma un poco. Después de hervir el agua, agrande los frijoles negros. Estos frijoles negros grandes se pudren muy fácilmente. Se puede utilizar el mismo método para otras legumbres.