Un plato de avena cada día es nutritivo y saludable.
Ingredientes: 15 g de baya de goji, 100 g de riñón de oveja, 250 g de arroz japonica, 15 g de jengibre fresco, 10 g de cebolla verde.
Preparación: Primero, limpiar el riñón de oveja, quitarle las impurezas y cortarlo en rodajas finas. Cortar el jengibre fresco limpio y la cebolleta en polvo fino y cocinarlo con arroz japónica para hacer una papilla.
Eficacia: el uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones, reponer la esencia y fortalecer la cintura y el cuerpo.
(2) Gachas de arroz amarillo que fortalece el bazo y nutre el estómago
Ingredientes: 50 gramos de cordero, 10 gramos de semillas de loto (sin el corazón), 2 onzas de amarillo pegajoso arroz, un poco de jengibre fresco y cebolletas. Preparación: Picar el cordero en carne picada, triturarlo con semillas de loto, luego agregar arroz amarillo pegajoso y cocinarlo para hacer gachas.
Eficacia: El uso prolongado tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, regulando el corazón y los riñones.
(3) Sopa nutritiva de riñones de Cistanche deserticola
Ingredientes: dos riñones de oveja, 30g de Cistanche deserticola, 1 cebolla.
Preparación: Pelar y cortar la Cistanche deserticola en trozos; lavar los riñones de oveja, quitarles la membrana grasa y cortar en dados finos, lavar las cebollas y cortarlas en tiras finas; Poner la Cistanche deserticola y el riñón de oveja en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 30 minutos. Sacar la Cistanche deserticola, agregar una cantidad adecuada de arroz japónica, agregar un poco de sal y especias al gusto y cocinar a fuego lento. a fuego lento para hacer papilla. Cómelo por la mañana y por la noche.
Eficacia: Repone los riñones, fortalece el yang y fortalece los huesos.