¿Puedes perder peso si comes maíz todos los días? ¿Puedes perder peso si comes maíz todos los días?

1. Comer maíz realmente puede ayudarte a perder peso. El maíz es muy rico en fibra dietética, que puede hidratar los intestinos. Además, el contenido de almidón del maíz es muy alto, porque el almidón se encuentra en el estómago. El tiempo de permanencia es relativamente largo, por lo que no sentirás hambre durante mucho tiempo después de comer maíz. La saciedad del maíz es muy fuerte, por lo que no querrás comer porque tienes hambre.

2. El maíz es rico en magnesio, una sustancia que puede favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a excretar los desechos en el organismo. Por ello, comer maíz puede ayudarte a perder peso.