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Recetas de fin de semana en remojo

¿Qué comer en el almuerzo?

¿Qué comer por la noche?

¿Qué comerás mañana?

¿Te ha estado molestando este problema?

¡Es suficiente comer demasiada comida para llevar y muchas de ellas están inmundas!

(Muchos, no todos. ¡Eres muy apto para el negocio de la limpieza! ¡No rocíes!)

Cuando lo haces tú mismo, a veces no sabes qué hacer. hacer.

Ahora os recomiendo una pequeña receta, es sencilla.

¡No sé cocinar, pero puedo relajarme!

¡Hablemos de mi menú de la semana pasada!

Como soy vago, cocino platos sencillos, así que me río. )

Lunes:

Mañana: panecillo (de todos modos, son más de las nueve cuando te levantas)

Almuerzo: rollitos de tocino y champiñones Enoki, arroz

Noche: Sopa de verduras con albóndigas, arroz sobrante del almuerzo.

Martes:

Mañana: cereales (+ agua caliente, sin yogur)

Chinos: puerros, huevos y empanadillas.

Noche: Pan sin gluten (fideos que sobran del almuerzo), patatas ralladas fritas.

Al freír patatas ralladas, personalmente creo que es mejor añadir ajo crudo apenas se apaga el fuego y luego picarlo dos veces. Realmente no me gusta el olor a ajo en el wok. ¡Por supuesto, olvídalo si no comes ajo!

Miércoles:

Buenos días, Bun.

Comida china: sopa de fideos, tortitas de patata fritas, tiras picantes fritas. Anoche quedó algo de todo. Pensé que era demasiado problemático separarnos, así que rompimos juntos. Este es un gusto personal. Aunque parezca raro, ¡en realidad sabe bastante bien! Pimiento encurtido y brotes de bambú (comprados abajo)

Noche: fideos de arroz (comprados online y hechos por mí, + albóndigas y verduras).

Jueves:

Mañana: avena

Medio: lechuga remojada en aceite, champiñones ostra envueltos en salsa y arroz.

Noche: revuelto de huevos con tomate y sobras de arroz para almorzar.

A continuación hay un enlace sobre cómo hacer lechuga. Si estás interesado, puedes consultarlo.

Lazy Aauto para una cocción más rápida - Lechuga en aceite | ¡Ahorra tiempo y sabe delicioso! Adjunto otro método sin añadir ajo.

Viernes:

Mañana: Bollos al vapor en rodajas (bocadillo, video tomado, delicioso, recomendado)

Almuerzo: Fideos fríos a la parrilla del noreste (+ salchicha + huevos + tiras picantes) (filmado en el vídeo, comprado online, no está mal, muy suave después de hornear)

Noche: huevos revueltos con tiras picantes (sobrantes del almuerzo), gusto personal, arroz

Sábado:

Mañana: Dumplings (comprados en el supermercado)

Medio: Coliflor salteada con ajo, carpa cruciana estofada y arroz.

Tarde: (sobrante del almuerzo)

Domingo:

Mañana: cociné la media bolsa restante de xiaolongbao.

Almuerzo: Colinabo salteado con tomate, setas de cardo desmenuzadas y arroz.

Noche: Fideos fríos a la parrilla (las instrucciones dicen que deben comerse dentro de los siete días posteriores a la apertura de la bolsa. Hay 10 yuanes en una bolsa. Puedes volver a comerlos)

Los platos son relativamente simples y algunos son muy deliciosos, pero lo suficiente para que sean fáciles y deliciosos.

Recomendar algunos platos más:

1. Hacer setas enoki, espinacas, colinabos, coles tiernas según el método de la lechuga remojada en aceite... (lo he probado, y el sabor está bien. Aunque es la misma receta, ¡al menos es un plato diferente con una nutrición diferente!

2. Hay que hervir, freír y freír. ...

3. ¡Los huevos envueltos en salsa y las natillas de huevo son simples, nutritivos y deliciosos!

4. Berenjena asada (fácil de hacer sólo si le resulta complicado engrasar).

5. Pepinos, champiñones fríos, espinacas frías...

6. Repollo picante, patatas fritas, panceta de cerdo, panceta de cerdo, al fin y al cabo, el precio. la carne de cerdo ha aumentado recientemente... Este plato sin carne es fácil de preparar, simplemente saltéelo y todo el sabor estará en el repollo picante.

7. Las alitas de pollo con cola también son un plato relativamente sencillo, es decir, las alitas de pollo deben estar marinadas con antelación. ...

8. Berenjena guisada con papas y frijoles guisados, jaja, es un plato famoso del Noreste. Le puedes agregar carne, pero también queda delicioso sin agregarle carne. Puede que no le guste.

......

Arriba he fotografiado la mayoría de los platos. Si estás interesado, puedes hacer clic en el avatar para echarle un vistazo.

Oh, incluidos los fideos de arroz y los deliciosos bocadillos mencionados anteriormente, se los llevaron todos.

En cuanto a por qué hay tan poca carne y verduras, no preguntes. Si preguntas, ¡eres pobre!

¡La carne de cerdo es demasiado cara! ¡La carne de res y de cordero también son caras! ¡Todavía no he comido pollo, pato ni ganso!

El pescado no es caro, pero a mí no me gusta mucho. Es demasiado difícil. ...

Está bien comprar menos carne de cerdo, pero el supermercado de abajo no está fresco. Los frescos están un poco lejos y me da pereza moverme. ...

Debes haber notado que muchas veces te comes las sobras del almuerzo por la noche y las sobras del día anterior al día siguiente.

En fin, ¡ahorra alimentos y elimina el desperdicio! Si puedes CD, ¡intenta hacerlo!

No es fácil cocinar para una sola persona. Si hay más, habrá menos.

De hecho, no importa si comes más. Puedes comerlo la próxima vez.

Pero los valores de cada persona son diferentes. Algunas personas piensan que no se pueden comer durante la noche, solo controlar la cantidad~

¡Gracias por leer!

¡Come bien! ¡Ámate a ti mismo!

上篇: ¿Se pueden hacer bolas de masa hervida al vapor con almidón de maíz? 下篇: ¿Cuáles son los efectos de los agentes maduradores y conservantes en la salud humana? Un ciudadano que se dedica desde hace muchos años al comercio mayorista de frutas denunció a este periódico que algunos comerciantes sin escrúpulos utilizan excesivamente productos químicos e incluso utilizan materias primas industriales para madurar las frutas: se está abusando de los "agentes de maduración" de las frutas. . Cuidado con los clientes. Los expertos advierten que comer demasiada fruta madura es perjudicial para el organismo. Se recomienda comprar más frutas de temporada que no requieran maduración y comer menos plátanos amontonados en los almacenes por los vendedores de frutas fuera de temporada. Shenzhen News Network 10 Noticias del 20 de octubre: El 1 de junio de este año se implementó la "Ley de seguridad alimentaria de la República Popular China". La Ley de Seguridad Alimentaria regula la producción y el uso de aditivos alimentarios, y el estado implementa un sistema de licencias para la producción de aditivos alimentarios. Los aditivos alimentarios deben ser técnicamente necesarios y deben demostrarse seguros y fiables mediante una evaluación de riesgos antes de que puedan incluirse en el ámbito de uso permitido. No se utilizarán en la producción de alimentos sustancias químicas distintas de los aditivos alimentarios y otras sustancias que puedan dañar la salud humana. Sin embargo, según fuentes internas, algunos vendedores ilegales de frutas abusan de pesticidas, productos químicos y materias primas industriales para madurar las frutas y adornarlas. Los expertos advierten que el consumo excesivo de frutas maduras puede provocar muchas enfermedades y afectar gravemente a la salud de las personas. Secreto: existen consejos para madurar las frutas. El Sr. Zhang dijo a los periodistas que en la industria de producción y venta de frutas, el uso de pesticidas, productos químicos y materias primas industriales para madurar y conservar las frutas se ha convertido en un secreto a voces entre algunos empresarios sin escrúpulos. A la gente le gusta comprar una fruta grande y de colores brillantes. Donde hay demanda, hay mercado y hay gente a la que le gusta. Siempre que las manzanas, melocotones, uvas, plátanos y otras frutas se lancen temprano y tengan buen aspecto, la mayoría de ellas son maduradas por maduradores. El Sr. Zhang dijo que las manzanas, las fresas que parecen bollos al vapor y los kiwis grandes y angulosos recién están en el mercado. Estas frutas tienen un color muy hermoso y son caras cuando están en el mercado, pero no son deliciosas. Como están demasiado maduros, saben a cera de mascar. El maestro Zhang explicó que la fruta de maduración más utilizada es el "etefón". También hay frutos que utilizan eritropoyetina y dilatinas durante su crecimiento. O uso excesivo de conservantes, uso de colorantes, encerado, blanqueo y teñido de frutas durante el almacenamiento. Además, para conservar y madurar las frutas se utilizan materias primas industriales como ácido sulfúrico, ácido clorhídrico, ácido cítrico industrial, alumbre y azufre. El Sr. Zhang cree que no hay nada de malo en el uso adecuado de medicamentos para madurar las frutas, pero la proliferación actual de métodos de maduración y el uso de materias primas tóxicas sin tener en cuenta la salud de las personas es realmente indignante. El maestro Zhang presentó a los periodistas un método común para madurar y conservar frutas: remojar las uvas en una solución de "etefón". Después de diluir el "etefón" con agua en proporción, las uvas verdes inmaduras se remojan en el diluyente y se convierten en uvas moradas después de uno o dos días. Lichis: Remojar en soluciones de ácido sulfúrico, ácido clorhídrico y etefón. Los lichis tienen un tiempo de almacenamiento corto. Los comerciantes sin escrúpulos compran lichis verdes con una vida media corta y los sumergen en ácido sulfúrico diluido y ácido clorhídrico, o rocían ácido clorhídrico diluido sobre la superficie de los lichis. La piel de los lichis se volverá roja, tierna y fresca. Melocotones: Remojar en ácido cítrico industrial. Después de remojar los melocotones en ácido cítrico industrial, adquieren un color rojo brillante y no se pudren fácilmente. Los melocotones medio maduros se tratan con alumbre, edulcorante y alcohol para obtener un sabor crujiente y dulce. Los melocotones blancos se ahuman con azufre, dejando dióxido de azufre; residuo. Mango: La lima se utiliza a menudo para disimular el color amarillo. Después de cubrir el mango verde con cal viva, la piel se ve amarilla, pero no sabe a mango. Peras: Utilizar agentes expansores y promotores de crecimiento para madurar, luego blanquear y teñir con polvo blanqueador y colorante (tartrazina). Naranja: encerado y coloreado. Las naranjas con manchas de moho fueron lavadas, secadas y luego enceradas y coloreadas con parafina. De esta forma, las naranjas cubiertas de moho y polvo se volvieron rojas y brillantes. Caquis: madurados con levadura. Después de que los caquis crudos maduren con levadura o agentes maduradores, el color será brillante, pero el dulzor de los caquis se reducirá considerablemente. También hay productores de frutas que ponen "etefón" en las puntas del caqui crudo para que se vuelvan rojas. Azufaifa: teñida con químicos y hervida. No importa cuán verdes sean los dátiles, se pondrán rojos inmediatamente después de remojarlos en agua hirviendo. También hay vendedores de frutas que tiñen los dátiles con tintes químicos y los enceran con parafina industrial para que los dátiles queden brillantes y brillantes. Longan: rocíe con una solución de ácido sulfúrico o sumérjalo en una solución ácida para darle un color brillante. Sandía: Cuando se inyecta agua de licopeno y sacarina desde la base del melón, la pulpa del melón se tiñerá de rojo y tendrá un sabor muy dulce. Según los expertos, el "etefón" es un pesticida poco tóxico y un regulador del crecimiento de las plantas (comúnmente conocido como "agente de maduración"), que se utiliza ampliamente para madurar arroz, tomates y plátanos. Sin embargo, esta sustancia tiene cierta toxicidad y corrosividad y es perjudicial para el medio ambiente. Por lo tanto, nuestro país ha estipulado la cantidad residual de "Etefón": la cantidad residual máxima de "Etefón" en tomates, frutas tropicales y subtropicales (no se pueden comer con piel) es de 2 mg por kilogramo. Los experimentos han demostrado que un ratón de 1 kilogramo morirá si contiene 3,4 gramos de etefón.

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