Clasificación de frutos.

El plátano también es conocido como el “fruto de la sabiduría”. Se dice que Buda adquirió sabiduría después de comer un plátano que le regaló una chica del pueblo. Las personas con estómagos débiles deberían comer menos.

Lychee Bai Juyi dijo que su "carne es tan blanca como el hielo y la nieve, y la pulpa es tan agridulce como el suero de leche". Puede fortalecer el cerebro, el cuerpo y la inteligencia. No comas demasiados lichis a la vez. Comer demasiado provocará calor interno, trastornos del metabolismo del azúcar en el cuerpo y "enfermedad del lichi" (es decir, hipoglucemia). Náuseas leves, sudoración, bebida, debilidad, mareos, coma, etc. Por tanto, no es recomendable comer demasiado lichi, especialmente en los niños.

Longan puede tratar la insuficiencia cardiovascular, el insomnio, los olvidos, los sudores nocturnos, la anemia y el edema posparto. La pulpa es dulce y traslúcida, y es fácil enfadarse si se come demasiado.

Las ciruelas incluyen la ciruela roja de belleza, la ciruela roja, la ciruela miel y la ciruela roja. Delicioso y jugoso. Limpia el hígado y activa la circulación sanguínea. Tiene el efecto mágico de embellecer el cabello negro. Comer demasiadas ciruelas puede reducir la flema y dañar los dientes. Los pacientes con constitución débil deberían comer menos. Según experiencias previas, si las ciruelas tienen un sabor amargo o flotan en el agua, son venenosas y no deben comerse.

También: melón, albaricoque, piña, etc.

No te enojes:

Las fresas, también conocidas como arándanos y arándanos, son originarias de Europa y fueron introducidas en China a principios del siglo pasado, donde se hicieron populares. Las fresas tienen forma de corazón, color rosa brillante, pulpa jugosa, sabor agridulce, aroma agradable y rica nutrición, por lo que se las conoce como la "Reina de las Frutas"

Según análisis, las fresas son ricos en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo y hierro que pueden promover el crecimiento y el desarrollo y son de gran utilidad. beneficio para los ancianos y los niños. Investigadores extranjeros han descubierto que los ingredientes activos de las fresas pueden inhibir el crecimiento del cáncer. Las fresas contienen entre 50 y 100 mg de vitamina C por cada 100 gramos, más de 10 veces más que las manzanas y las uvas. La investigación científica ha confirmado que la vitamina C puede eliminar la relajación y la tensión entre las células, reafirmar la estructura de las células cerebrales y hacer que la piel sea delicada y elástica, y tiene un impacto importante en el desarrollo cerebral e intelectual. Comer algunas fresas después de una comida puede descomponer la grasa de los alimentos y promover la digestión.

La fresa también puede considerarse de primera calidad cuando se utiliza como medicamento. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen un sabor dulce y una naturaleza fresca. Entran en el meridiano del bazo, el estómago y los pulmones, y tienen la función de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y la hinchazón, y aliviar. Calor y calor del verano. Es adecuado para la tos provocada por el calor pulmonar, la pérdida de apetito, la orina corta y roja y la polidipsia provocada por el calor del verano. La vitamina C rica en fresas no sólo puede prevenir el escorbuto, sino que también tiene un efecto preventivo positivo sobre la arteriosclerosis, enfermedades coronarias, angina de pecho, hemorragia cerebral, hipertensión, hiperlipidemia, etc. La pectina y la fibra contenidas en las fresas pueden promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal. Las aminas contenidas en las fresas tienen ciertos efectos sobre la leucemia y la anemia aplásica.

El "Compendio de Materia Médica" de Olive dice: "El fruto del pulmón y el estómago puede aclarar la garganta y promover los fluidos corporales, aliviar los problemas y recuperar la sobriedad, y aliviar el veneno del pez globo". Mastícalo con cuidado cuando tengas tiempo y el regusto será interminable.

El musgo y el musgo rojo figuran como las cuatro frutas principales del mundo. Contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales. Agridulce, repone el qi y la sangre, fortalece los músculos y los huesos, nutre y embellece la piel, alivia la tos y favorece el aborto espontáneo.

El mango es el rey de las frutas tropicales. Es originaria de India y Malasia y es conocido como el "Rey de las frutas tropicales". Hay muchas variedades, entre ellas el mango miel, el mango marfil, el mango dragón, el mango manzana, etc. La pulpa es dorada, dulce y jugosa, con un aroma atractivo. Beneficia el estómago y alivia los vómitos. Las exfoliaciones pueden tratar el eczema y la dermatitis. Pero no lo comas con comida picante. Comer demasiado es perjudicial para los riñones humanos.

El pomelo es originario del sudeste asiático. El pomelo Wendan de China, el pomelo Shatian, el pomelo Pingshan y el pomelo Mi de Tailandia se encuentran entre los "cuatro pomelos más famosos del mundo". Contiene insulina, vitaminas, niacina, azúcar, calcio, hierro, fósforo, lípidos, etc. Agridulce, de naturaleza fría. Puede promover el qi, reducir la inflamación, eliminar los alimentos y recuperar la sobriedad, y tiene un efecto único de reducir el azúcar en la sangre. También puede embellecer el cabello largo.

Las castañas de agua son originarias del este de la India y las variedades que se encuentran en la provincia de Zhejiang, China, son grandes, dulces y deliciosas. Tiene propiedades anticancerígenas, depuradoras de calor y refrescantes del hígado y tiene efectos inhibidores evidentes sobre Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aerobacillus aerogenes y Pseudomonas aeruginosa. Pero aquellos con deficiencias de bazo y estómago deberían comer menos y lavarse bien antes de comer. Tenga cuidado de no contraer la enfermedad de la hoja de jengibre.

A los higos también se les llama frutos naturales, frutos de hadas, frutos densos, bayas de leche, etc.

Debido a que las hojas de higuera son gruesas y verdes, pero las flores son pequeñas y a menudo están cubiertas por ramas y hojas, no es fácil encontrarlas. Cuando la fruta está expuesta silenciosamente debajo de las axilas, las flores se han caído, por lo que la gente piensa que es así. "No tiene flores", por eso se llama "Higo". Higos maduros Es suave y podrido en ese momento, dulce como el caqui, sin semillas y rico en nutrientes. Además de contener muchos aminoácidos esenciales, ácido quínico, lipasa, proteasa y otros ingredientes, los higos también tienen buenos efectos terapéuticos.

Manzanas

1. El mágico "fenol de manzana": Las manzanas contienen una sustancia polifenólica que es fácilmente soluble en agua y, por lo tanto, fácilmente absorbida por el cuerpo. Este mágico "fenol de manzana" tiene siete efectos principales: primero, es antioxidante y mantiene los alimentos frescos; segundo, elimina los olores y puede eliminar el olor a pescado y el mal aliento; tercero, previene las caries; cuarto, puede inhibir la producción de dientes; melanina y enzimas; quinto, puede inhibir la aparición de especies reactivas de oxígeno y prevenir diversas enfermedades del estilo de vida causadas por especies reactivas de oxígeno; sexto, puede inhibir el aumento de la presión arterial y prevenir la hipertensión; séptimo, puede inhibir reacciones alérgicas y tiene cierto efecto antialérgico.

2. Adelgazamiento y desintoxicación: las manzanas Fuji contienen más "pectina" que las manzanas comunes, que es una fibra dietética soluble en agua que puede reducir la cantidad de bacterias malas en los intestinos y ayudar a que las bacterias beneficiosas se reproduzcan, de esta manera. mejorar la salud del organismo.

Belleza y belleza: Las manzanas Fuji son ricas en vitaminas.

Reducción del estrés y suplementación con oxígeno: la gente moderna consume demasiadas proteínas en su dieta diaria, y estas proteínas se descomponen en aminoácidos, lo que hace que los fluidos corporales de la mayoría de las personas se vuelvan "ácidos". Los líquidos ácidos se acumulan en el cuerpo y hacen que las personas se sientan cansadas y débiles. Y su rico contenido de zinc es un componente de muchas enzimas importantes del cuerpo humano, que pueden eliminar la fatiga y mejorar la memoria.

5. Fitness y prevención del cáncer: un informe de investigación científica en la revista "Nature" patrocinado por el Proyecto de Investigación y Desarrollo de la Manzana de Nueva York y la Asociación de la Manzana de Nueva York también demostró que comer una manzana al día puede prevenir eficazmente cáncer.

El melocotón puede asociarse con "melocotón de la longevidad", "melocotón de hadas", etc., lo que indica que el melocotón tiene el efecto de prolongar la vida.

El melocotón contiene un contenido muy alto de hierro, casi ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que comer melocotones puede prevenir la anemia. Los melocotones son ricos en pectina y su consumo regular puede prevenir el estreñimiento. La medicina tradicional china cree que los melocotones son cálidos por naturaleza, pueden promover la circulación sanguínea e hidratar los intestinos, producir líquidos y calmar la sed, nutrir el hígado y desbloquear los meridianos, por lo que comer melocotones con regularidad puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.