La forma más eficaz de tratar el estreñimiento son los remedios caseros.
La forma más eficaz de tratar el estreñimiento son los remedios caseros. Cuando las personas digieren los alimentos, también necesitan eliminar los desechos y residuos de alimentos del cuerpo. Por eso, cuando excretamos las heces, las personas suelen experimentar estreñimiento, que es una sensación muy incómoda. Bueno, existen algunas de las formas más efectivas de tratar el estreñimiento. A continuación, comparta el contenido relevante de los remedios caseros.
La forma más eficaz de tratar el estreñimiento es la prescripción popular 1.
La hierba limpiadora trata el estreñimiento
La hierba limpiadora, también conocida como puerro, se llama "hierba limpiadora". Contiene más fibra cruda y es resistente y difícil de digerir y absorber en el tracto gastrointestinal. Promueve la peristalsis del intestino grueso, por lo que puede eliminar la basura del cuerpo. Si no lo crees, simplemente fríe un plato de puerros y cómelo enseguida. Tal vez el estreñimiento se alivie al día siguiente. Algunas personas tragan objetos metálicos por error. Pueden cortar los puerros en tiras largas y luego freírlos para comerlos o lavar los objetos extraños del cuerpo.
La sopa de miel y aceite de sésamo trata el estreñimiento
Ingredientes: 30g de miel, 5g de aceite de sésamo, 100ml de agua hirviendo.
Preparación: Vierta la miel y el aceite de sésamo en un bol, revuelva uniformemente y agregue agua tibia.
Uso: Tomar todas las mañanas.
Eficacia: Reponer el qi e hidratar los intestinos se utiliza para el estreñimiento causado por la deficiencia de qi y yin.
La cáscara de naranja fresca trata el estreñimiento
Al comer naranjas, comer las cáscaras de naranja juntas también tendrá el efecto de tratar el estreñimiento. Si crees que sabe mal, puedes remojar cáscaras de naranja frescas en agua y beberlas. Por ejemplo, el experto en salud Chen Yunbin mencionó: "El secreto para tratar el estreñimiento y el mal aliento: beber cáscara de naranja fresca con agua hervida puede tratar el estreñimiento y eliminar el mal aliento". O también puedes utilizar este método: remojar té de cáscara de mandarina (cáscara de mandarina almacenada durante más de un año) en agua hirviendo, que puede adelgazar, eliminar la humedad y tener un efecto laxante.
té de morera para el estreñimiento
Según el "Compendio de Materia Médica", las semillas de cáñamo son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pertenecen al meridiano del bazo y del estómago y pueden reponer el qi. y mantener la salud durante mucho tiempo. El té de morera con semillas de cáñamo como ingrediente principal puede reponer rápidamente los líquidos corporales, estimulando así la peristalsis intestinal y favoreciendo la defecación. Además, el té de morera también contiene fruta de guayaba, morera, semillas de casia y otras sustancias, lo que es adecuado para personas que necesitan reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. Las personas mayores de Bama y Fengshan generalmente beben té de moras, que es una de las razones por las que las personas mayores locales suelen vivir más tiempo.
La forma más eficaz de tratar el estreñimiento: 2 4 remedios caseros que te ayudarán a deshacerte del estreñimiento habitual.
Receta 1: Jugo de ciruela pasa
Las investigaciones muestran que debido a que las ciruelas pasas son ricas en fibra, pectina y algunos oligoelementos únicos, beber jugo de ciruela natural puede promover eficazmente la peristalsis del tracto intestinal, aumentando la frecuencia de las deposiciones, aliviando o previniendo el estreñimiento. Muchos científicos han realizado muchas investigaciones y experimentos sobre la función laxante de la ciruela negra. Aunque las explicaciones varían, resulta que el jugo de ciruela pasa tiene un efecto único para aliviar el estreñimiento que no tiene comparación con ningún otro alimento. Durante mucho tiempo, el jugo de ciruela ha gozado de la reputación de "depurador del cuerpo humano" en los países europeos y americanos. Al mismo tiempo, debido a que el jugo de ciruela puede promover la defecación y la desintoxicación, muchas mujeres en Hong Kong y Taiwán lo llaman "jugo adelgazante".
Receta 2: Konjac + Miel
Usa un exprimidor para enrollar el jugo de konjac, ponlo en una olla y cocínalo a fuego lento hasta que tenga forma de lago, ponlo en En un recipiente, y añadir modulación de miel fría (miel caliente y fría). Tomar dos cucharadas cada mañana en ayunas. Asegúrese de seguirlo, puede curar el estreñimiento duradero.
Receta 3: Levántate temprano y bebe un vaso de agua fría.
Beber agua fría después de levantarse por la mañana. Beber de 2 a 3 tazas de agua fría después de levantarse por la mañana puede eliminar el estreñimiento. Esto se debe a que el agua fría que ingresa al estómago provoca el reflejo gastro-intestino grueso e inicia la peristalsis del intestino grueso. Cuando estás estreñido, tu cuerpo absorbe agua, lo que hace que las heces se vuelvan secas y duras. Beber agua fría repondrá la falta de agua en las heces.
Receta 4: Comer peras después de las comidas.
La pera es dulce y deliciosa, crujiente y jugosa. Es una fruta que gusta a mucha gente. Las peras son ricas en vitaminas A, B, C, D y E. El contenido de vitamina C de una pera es el 10% de la ingesta diaria recomendada y el contenido de potasio también es bastante alto. Al igual que las manzanas, también contiene oxidantes que mantienen saludables las células y los tejidos del cuerpo. Aunque las peras son muy dulces, tienen un contenido muy bajo en calorías y grasas, lo que las hace muy adecuadas para las personas que aman los dulces pero tienen miedo a la obesidad.
La pera contiene 3 gramos de fibra (principalmente fibra insoluble) por cada 100 gramos. Es fibra insoluble que puede ayudar a prevenir el estreñimiento y los trastornos digestivos, depurar los riñones y limpiar los intestinos. Las personas con estreñimiento prolongado deberían comer más peras para ayudar a prevenir el cáncer de colon y recto.