¿Ganaré de peso si bebo sopa de dátiles rojos, cebada, baya de goji y tremella todos los días sin añadir azúcar? ¿Tiene muchas calorías?
Depende principalmente de la cantidad de baya de goji y hongo blanco que le pongas. Sin azúcar añadido, las calorías están entre 20-30 calorías por 100 gramos (hay una diferencia de 10 calorías según los ingredientes).
Sopa Tremella sin azúcar
El contenido calórico de la sopa (basado en 100 g de porción comestible) es de 10 calorías (41 kilojulios), y la unidad calórica es baja. Cada 100 g de sopa de hongos blancos sin azúcar representa aproximadamente el 2% del total de calorías diarias recomendadas por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan su salud.
Sopa de semillas de loto, dátil rojo y tremella
La sopa de semillas de loto, dátil rojo y tremella tiene calorías relativamente altas debido a sus numerosos ingredientes. Cada porción de 100 g tiene 70 calorías. Tiene efectos bastante buenos para embellecer la piel, nutrir el yin, hidratar los pulmones y eliminar la sequedad.