¿Cuál es la diferencia en el valor nutricional entre los huevos cocidos (enteros) y los huevos con té?
Los huevos al té son uno de los alimentos tradicionales de China. Se pueden utilizar como comida y merienda en el tiempo libre, haciéndolos prácticos y divertidos. Sin embargo, esta es una forma inadecuada de comer, que va en contra de la salud y mucho menos de la nutrición.
Té: el té contiene cafeína, que puede refrescar la mente y eliminar la fatiga; contiene ácido tánico, que puede prevenir eficazmente los accidentes cerebrovasculares; el té negro puede prevenir y tratar eficazmente el cáncer de piel; una buena manera de embellecer la piel. Excelente producto. Los polifenoles ricos en el té verde son excelentes antioxidantes con los que la gente está familiarizada y tienen efectos anticancerígenos, antienvejecimiento, antiinflamatorios, esterilizantes y otros. Beber té con moderación es bueno para el cuerpo y la mente.
Huevos: No hace falta decir que existen muchas formas de comer huevos, como cocerlos al vapor, hervirlos, freírlos y freírlos. Son ricos en aminoácidos, proteínas, oligoelementos, etc. 65438 0~2 huevos por día para que el cuerpo humano pueda absorber completamente sus nutrientes.
【Análisis nutricional】: Hervir huevos y beber té afectará a tu salud.
La explicación de los expertos es que el té contiene ácidos biológicos y componentes alcalinos, que penetrarán en los huevos después de cocinarlos y se combinarán con el hierro de los huevos, esta combinación es muy irritante para el estómago. Con el tiempo, afectará la digestión y absorción de nutrientes, lo que no es bueno para la salud humana.
【Combinación correcta】: Hacer té es una buena elección.
Usar té para cocinar arroz y gachas no solo puede hacer que el arroz tenga buen color, aroma y sabor, sino que también previene la pérdida de nutrientes. El consumo regular también tiene los beneficios de aliviar la fatiga, limpiar la boca, disolver los alimentos y prevenir enfermedades. El método también es muy sencillo: primero remoje algunas hojas de té, filtre el residuo y hiérvalo en agua. ¡Te enseñaré a comer arroz saludable!