¿Qué alimentos debo comer si tengo insuficiente Qi y sangre? ¿Qué efecto tienen estos tres alimentos en la reposición de sangre?

La carne de longan es rica en vitaminas A y B, glucosa, sacarosa, hierro y otros nutrientes. Es un alimento con efectos significativos en la reposición de qi y sangre, y es especialmente adecuado para personas con insuficiencia de qi y sangre. Pero además, debido a que la carne de longan es picante e induce qi, no se puede comer demasiada a la vez. Tómalo una vez al día, una docena de pastillas a la vez es genial.

Come más dátiles rojos.

La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son de naturaleza cálida y tienen el efecto de nutrir y activar la sangre. Se ha descubierto que los dátiles rojos contienen ingredientes especiales que pueden aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre. Si las personas insisten en comer dátiles rojos, sus rostros se volverán más brillantes y rosados, lo cual es muy importante para la reposición de sangre y la preservación de la salud.

Come más semillas de sésamo negro.

Sabemos que muchos alimentos rojos y negros tienen el efecto de nutrir y nutrir la sangre. Entre ellos, la comida negra puede ayudar a almacenar esencia y absorber el gas que ingresa a los riñones, mientras que la comida roja puede reponer la sangre. Por lo tanto, comer semillas de sésamo negro no solo puede promover la hematopoyesis y la hematopoyesis en los riñones, sino que también puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo. No se puede ignorar su papel en la nutrición de la sangre y la mejora del Qi y la deficiencia sanguínea.