¿Insistir en comer pepinos de mar todos los días puede mejorar eficazmente la inmunidad humana?
Y aquí viene el tema, ¿pueden los pepinos de mar regular el sistema inmunológico humano?
La respuesta es sí, los pepinos de mar pueden ayudar a mejorar la inmunidad humana.
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En primer lugar, veamos un artículo, que es un artículo experimental sobre la investigación del pepino de mar realizado por la Ocean University de China.
Midiendo los componentes nutricionales, la composición y el contenido de aminoácidos en las paredes corporales de los pepinos de mar y las aletas de tiburón, y evaluando sus efectos sobre la función inmune de ratones inmunocomprometidos inducidos por la inyección subcutánea continua de hidrocortisona, el estudio de pepinos de mar y aletas de tiburón. Relación entre los efectos inmunomoduladores de la aleta de tiburón y su contenido nutricional. Los resultados mostraron que los contenidos de azúcar total, polisacáridos de viscosidad ácida, aminoácidos esenciales, aminoácidos umami, aminoácidos efectivos y aminoácidos totales eran mayores que los de la aleta de tiburón. Tanto el pepino de mar como la aleta de tiburón pueden aumentar significativamente el índice del bazo y el índice del timo en ratones inmunodeprimidos. Aumenta significativamente el contenido de hemolisina sérica de ratones; mejora el nivel de reacción alérgica retardada y la capacidad de transformación de los linfocitos del bazo; promueve la fagocitosis de los macrófagos; aumenta significativamente los niveles de IL-3 e IFN en suero, reduce el nivel de IL-4; y aumenta la relación IFN/IL4-4. Se sugiere que tanto los pepinos de mar como las aletas de tiburón contienen sustancias activas antiepidémicas integrales y tienen efectos inmunomoduladores. Entre ellos, los pepinos de mar son mejores que las aletas de tiburón para promover la inmunidad humoral, la inmunidad celular y la inmunidad no específica. ——Extraído del "Journal of Ocean University of China" "Comparación de los componentes nutricionales de los pepinos de mar y las aletas de tiburón y sus efectos reguladores sobre la función inmune"
Se puede observar que han concluido que los pepinos de mar tienen efectos inmunomoduladores Es mejor que la aleta de tiburón para promover la inmunidad humoral, la inmunidad celular y la inmunidad no específica.
Muchos amigos pueden sentir curiosidad por saber cómo realizaron los experimentos. El editor simplemente dijo: muele el pepino de mar hasta convertirlo en polvo, disuélvalo en agua ligeramente salada y dáselo a ratones con función inmune baja. Después de un mes de administración continua, se probó la función inmune de los ratones, es decir, se analizó el suero, los linfocitos B y los fagocitos de los ratones.
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En la playa, las personas calificadas y preocupadas por su salud pueden deshacerse de viejas enfermedades, fortalecer su físico, mantenerse libre de enfermedades durante el próximo año y mejorar su inmunidad al Consumiendo continuamente pepinos de mar. Por lo tanto, aunque los pescadores viven en un ambiente húmedo durante todo el año, rara vez sufren de artritis, traqueítis, resfriados, dolores de cabeza, dolores de espalda y otras enfermedades intratables. Esta es también una razón importante para la longevidad de la isla.
El pepino de mar contiene un ingrediente especial: la saponina de pepino de mar, también conocida como esencia de pepino de mar, que es la saponina animal más antigua descubierta. Es un agente antitóxico que puede inhibir la síntesis de proteínas y ácido ribonucleico en las células cancerosas, mejorar significativamente la inmunidad humana y tiene efectos anticancerígenos y bactericidas, así como una fuerte capacidad antiséptica.
Otro nutriente del pepino de mar son los mucopolisacáridos del pepino de mar. Una gran cantidad de estudios farmacológicos han confirmado que los mucopolisacáridos del pepino de mar pueden mejorar la inmunidad humana, mejorar la capacidad de la memoria cerebral y tener funciones antifatiga.
Los pepinos de mar también contienen arginina, que puede favorecer la secreción de hormonas sexuales, mejorar la función sexual y, por tanto, retrasar el envejecimiento. Al mismo tiempo, también se ha demostrado que la arginina mejora la inmunidad.
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Las personas que son adecuadas para complementar el pepino de mar para mejorar su condición física se dividen principalmente en las siguientes cuatro categorías:
El primer tipo es la deficiencia de Yang , que se manifiesta por secreción nasal y manos y pies fríos, micción frecuente por la noche, etc. Una suplementación adecuada puede regenerar el Yang Qi, eliminar el Qi frío y mejorar la condición física;
La segunda categoría son los pacientes con enfermedades invernales. Las llamadas enfermedades invernales se refieren a algunas enfermedades crónicas que son propensas a recaer o recaer en invierno, como la bronquitis crónica, la poliuria, los sabañones, etc. Estos pacientes tienen insuficiente qi renal debido a la deficiencia de yang y tienen miedo al frío. El calentamiento y el tónico son el mejor método de tratamiento y prevención.
La tercera categoría son los que tratan las enfermedades de verano en invierno, como asma, úlceras, etc., que son más comunes en personas de constitución débil. Si pueden descansar bien durante el invierno, pueden eliminar los problemas de raíz.
La cuarta categoría son los ancianos y los enfermos.
Por supuesto, hay otro grupo adecuado de personas, es decir, las personas que comen pepinos de mar para mantener la salud, porque comer pepinos de mar puede mejorar la inmunidad, mejorar el rendimiento sexual, ayudar en el tratamiento del cáncer y Puede nutrir la sangre de las mujeres. Por eso, si es posible, comer más pepinos de mar es muy saludable para toda la familia.
Para complementar una cantidad adecuada de pepino de mar, cada persona debe comer de 75 a 100 gramos de pepino de mar cada vez, normalmente de 3 a 5 veces por semana.
Es mejor guisarlo, porque guisarlo no solo puede mantener intacto el contenido nutricional del pepino de mar, sino que también puede ser fácilmente digerido y absorbido por el cuerpo humano y puede ejercer plenamente su efecto nutritivo. Si usa pepinos de mar para cocinar gachas o sopa, o usa pepinos de mar remojados para freír cebollas o carne picada, o usa pepinos de mar remojados para mojarlos en salsa y cómelos directamente.
Además, mientras complementas los pepinos de mar, debes comer más frutas y verduras para asegurar el aporte de vitaminas y sales inorgánicas, ingerir una cantidad adecuada de arroz, harina, leche o productos de soja todos los días para asegurar una nutrición saludable. aporte adecuado de calorías corporales.