¿Cómo limpiar frutas y verduras?

Todo el mundo sabe que las frutas y verduras son alimentos saludables y nutrientes naturales saludables, por eso a todos les gusta comer frutas y verduras, pero debemos lavarlas cuando las compramos, porque ahora hay muchos pesticidas, por lo que debemos lavarlas. para la salud. A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos de limpieza.

Primero, cuando lavamos verduras y frutas, podemos usar agua limpia con un poco de sal para lavarlas, lo que puede eliminar eficazmente algunos parásitos de las verduras y frutas, haciéndolas mucho más limpias para comer, pero la sal El agua no puede eliminar los residuos de pesticidas.

En segundo lugar, cuando comemos verduras, podemos utilizar agua hervida. Además, cuando comemos frutas, también debemos escaldarlas en agua hirviendo antes de comerlas. Esto puede eliminar eficazmente muchos residuos de pesticidas y matar las bacterias.

En tercer lugar, cabe señalar que las sustancias tóxicas que quedan en las verduras y frutas se descompondrán lentamente con el tiempo en sustancias no tóxicas, por lo que no comas las verduras que compres, es mejor dejarlas durante un tiempo. unos días, para que algunas toxinas de las verduras y frutas disminuyan y desaparezcan.

En cuarto lugar, las pieles de frutas y verduras son muy nutritivas, pero debido a que ahora se usan demasiados pesticidas, comer las pieles tendrá un gran impacto en el cuerpo, por lo que te recomendamos que intentes quitarlas. de frutas y verduras antes de comerlas, lo cual es más saludable.

En quinto lugar, cuando laves verduras y algunas frutas, asegúrate de poner un poco de vinagre en el lavabo, porque el vinagre puede eliminar eficazmente los residuos de pesticidas en verduras y frutas, y el vinagre puede esterilizar. Se recomienda lavar frutas y verduras con vinagre.

En sexto lugar, cuando comemos arroz, quedará mucha agua de arroz. No desperdicies esto, porque el agua de arroz contiene una variedad de nutrientes y tiene buenas capacidades de descontaminación. El agua de lavado del arroz que dejamos es ligeramente alcalina y es muy buena para eliminar los residuos de pesticidas. Puedes hacer esto con verduras y frutas.

En séptimo lugar, puedes comprar algunos detergentes especiales para frutas y verduras para limpiar las frutas.