Buscando la forma más saludable de perder 20 libras en el menor tiempo

Muy sencillo. Porque la obesidad es un trastorno nutricional. Siempre que complementes tu nutrición adecuadamente, tu peso puede volver a la normalidad.

Añadir: 30 mg de zinc al día. Las tabletas de gluconato de zinc son decenas de veces más baratas que el líquido oral, pero las tabletas deben tomarse en agua, de lo contrario el estómago se sentirá incómodo. Esta es la razón por la que el líquido oral todavía está disponible para la venta, aunque sea decenas de veces más caro. Si conoce esta verdad, no necesita comprar líquido oral.

1 comprimido de calcio y magnesio (que contiene unos 100 mg de magnesio).

El pentahidroxitriptófano (5-HTP) también tiene un buen efecto. La dosis adecuada es de 100 mg antes de acostarse y 100 mg antes del desayuno todos los días. (No está disponible en farmacias, sólo puedes comprarlo online)

Además, existen otras causas de los trastornos alimentarios: falta de vitaminas del grupo B, especialmente vitaminas B2 y B6.

La dosis es de 3 comprimidos de vitamina del complejo B y 100 mg de vitamina B6 al día. (La función de la B6 es expulsar el agua atrapada en el cuerpo y el zinc requiere la cooperación de la B6).

Dos aceites de pescado de aguas profundas.

200 microgramos de cromo. (No disponible en farmacias, sólo se puede comprar online)

1 gramo de vitamina C.

Dejar el alcohol, el tabaco, el azúcar, el té, el café, el cacao y el chocolate.