¿Cómo tratar la deficiencia de Qi y sangre? Recetas para la deficiencia de Qi y sangre
El cuerpo humano necesita un aporte nutricional para complementar los nutrientes requeridos, por lo que la alimentación es la única forma de complementarlo. Si tienes un problema, debes solucionarlo a tiempo. ¿Cómo regular el Qi y la deficiencia de sangre? Puede probar algunas de las siguientes recetas para regular el Qi y la deficiencia de sangre. El efecto sigue siendo muy bueno y puede nutrir el Qi y la sangre.
1. Pollo con huesos negros y sopa estimulante de la sangre.
Ingredientes: cantidades adecuadas de pollo con huesos negros, raíz de angélica, rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, anemarrhena y rehmannia glutinosa. .
Método:
1. Sacrificar el pollo de hueso negro, quitarle las plumas y las vísceras y lavarlo.
2. Poner los ingredientes preparados en la panza del pollo.
3. Ponga el pollo de hueso negro preparado en la olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Déjelo hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido. Agregue sal al gusto. .
Eficacia: Beber sopa y comer carne con regularidad puede reponer el qi y la sangre, especialmente para el problema del qi y la deficiencia de sangre. También puede aliviar la menstruación irregular y aliviar los sudores nocturnos.
2. Sopa de pollo con astrágalo y hueso negro de angélica
Ingredientes: 250 gramos de pollo con hueso negro, 15 gramos de angélica y 20 gramos de astrágalo.
Preparación: Lavar el pollo de hueso negro, cortar en trozos, lavar la angélica y el astrágalo, juntarlos en una cazuela de barro, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento, sazonar con el condimento. después de cocinar, y luego consumir.
Eficacia: Tonifica tanto el qi como la sangre, fortalece los riñones y regula la esencia. Es adecuado para personas con enfermedades menstruales, insuficiencia de qi y sangre y deficiencia renal. Los síntomas incluyen menstruación irregular, menstruación ligera, fatiga, dificultad para respirar e insomnio y soñaciones. También puede mejorar los mareos. y deficiencia de sangre.
3. Sopa de azucena, dátiles rojos y ginkgo
Ingredientes: 50 gramos de azucena, 10 dátiles rojos, 50 gramos de ginkgo, 300 gramos de ternera, 2 rodajas de jengibre, una poca sal.
Preparación:
1. Lavar la carne fresca con agua hirviendo y cortarla en rodajas finas.
2. Pela las cáscaras de ginkgo, remójalas en agua para quitarles la película exterior y luego lávalas con agua limpia.
3. Lave el lirio, los dátiles rojos y el jengibre con agua limpia respectivamente; retire el núcleo de los dátiles rojos; pele el jengibre y córtelo en dos trozos.
4. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, añadir la azucena, los dátiles rojos, el ginkgo y el jengibre y cocinar juntos.
5. Cuando esté casi cocida, añade la carne y continúa cocinando hasta que la carne esté cocida. Añade un poco de sal y sirve inmediatamente.
Eficacia: Nutre la sangre, nutre el yin, hidrata y nutre la piel, juega un muy buen papel en la humectación de los pulmones y la reposición del qi, y también puede aliviar la deficiencia de qi y sangre.
¿Cuál es la mejor manera de tratar la deficiencia de Qi y sangre? Puedes probar las recetas anteriores, el efecto sigue siendo muy bueno, pueden nutrir el Qi y la sangre. Si se produce una deficiencia de Qi y sangre, estas terapias dietéticas. El método se puede consumir con regularidad. Tiene un efecto muy bueno para nutrir el qi y la sangre, embellecer y cuidar la piel.