Utilice frijoles negros para preparar leche de soja para sus hijos todos los días. ¿Qué es mejor usar?

Los frijoles negros se pueden mezclar con frijoles rojos, arroz negro, mijo, arroz glutinoso, frijoles mungos, soja, semillas de sésamo negro o dátiles rojos para hacer leche de soja. Aquí tienes algunos ejemplos:

Leche de soja de frijoles negros y dátiles rojos

Ingredientes: 300 gramos de frijoles negros, 100 gramos de dátiles rojos y 50 gramos de semillas de sésamo negro.

Pasos

1 Remojar los frijoles negros en agua fría durante unas 5 horas. Reserva los dátiles rojos y las semillas de sésamo negro.

2Póngalo en un exprimidor, mezcle las tres materias primas hasta formar una pasta, luego póngalo en la olla y cocine.

3. Hervir la leche de soja.

Leche de soja y judías negras

Ingredientes: 30g de judías negras, 30g de soja, 15g de cacahuete, 10g de azúcar de roca.

1. Remoje la soja y los frijoles negros en agua durante 8-12 horas y lávelos antes de usarlos; lave los cacahuetes y sumérjalos en agua durante 2 horas.

2. Vierta los ingredientes anteriores en la máquina de leche de soja juntos y agregue agua entre los niveles superior e inferior.

3. Pulsa el botón "Leche de soja" y cocina hasta que la máquina de leche de soja indique que la leche de soja está lista.

4. Añade el azúcar de roca y revuelve para que se derrita.

5. Filtrar y servir. Se pueden utilizar soja, maní, arroz, frijoles mungos y frijoles rojos, dependiendo de cómo quieras cultivarlos.