¿Beber agua con miel todos los días me hará subir de peso?

Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis intestinal y sus ricas vitaminas y minerales pueden regular el tracto gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el estreñimiento.

Además, comer miel puede ayudarte a perder peso. Porque contiene muy pocas calorías, sólo el 75% de la misma cantidad de azúcar blanca. 100 g de miel contienen 294 calorías. Incluso si comes 200 g al día, sólo absorberás 600 calorías, lo que está lejos del estándar normal de 1200 a 1500 calorías. Por tanto, aunque la miel es un "postre", también puede conseguir el efecto de adelgazamiento.

Además, la miel puede complementar la vitamina B, vitamina C, potasio, calcio, etc. , y no destruirá el equilibrio nutricional del organismo, por lo que es un buen producto para adelgazar.