Presta atención a estas cuatro frutas. Los pacientes con hiperlipidemia deben dejar de comerlas.
La hiperlipidemia, también conocida como hiperlipidemia, significa que una o más sustancias lipídicas en el plasma están por encima de lo normal, incluidos el colesterol y los triglicéridos, que a menudo son causados por un metabolismo o funcionamiento anormal de las grasas. Los pacientes con hiperlipidemia generalmente deben evitar los alimentos con alto contenido de aceite, grasas y colesterol. Aunque las frutas y verduras son bajas en grasas, bajas en calorías y bajas en colesterol, generalmente no representan una amenaza para los pacientes con hiperlipidemia. Sin embargo, realmente no deberíamos comer demasiada fruta. Aunque las frutas son bajas en grasas y calorías, comer demasiada fruta también contiene un alto consumo de azúcar, lo que no solo afectará nuestro nivel de azúcar en la sangre, sino que también provocará que se produzcan cantidades excesivas de azúcar y fructosa. producir triglicéridos. Aumentará el grado de hiperlipidemia. Por lo tanto, no debes comer las siguientes cuatro frutas.
El primer tipo, durian
El olor del durian incomoda a algunas personas, pero otras piensan que el durian es delicioso y les gusta comerlo. Es muy nutritivo e incluso se considera conocido. como el "Rey de las Frutas". Sin embargo, tiene un alto contenido de azúcar. La ingesta excesiva de azúcar aumentará los triglicéridos en el cuerpo. Además, también contiene calorías muy altas. Si se consume con regularidad, acelerará la obstrucción de los vasos sanguíneos y aumentará la presión arterial. son perjudiciales.
El segundo tipo, el mango.
El sabor del mango es dulce y fragante. Muchas personas no pueden resistir la fragancia tallada, pero el contenido de vitaminas es muy alto, pero no lo hagas. ignórelo. El contenido de azúcar es mayor, ya sea nivel alto de azúcar en la sangre o alto contenido de grasa, debe comer menos o no tocarlo.
El tercer tipo, el coco.
El coco es un tipo de fruta en Hainan que debe estar en el mercado en el momento adecuado. A mucha gente le gusta beber jugo de coco porque lo es. Dulce y calma la sed. Es bueno cuando hace calor. Beber una taza de jugo de coco dulce en verano simplemente no es demasiado refrescante. Sin embargo, al igual que la mantequilla y la manteca de cerdo, que contienen una gran cantidad de ácidos grasos saturados, aumentará el contenido de colesterol y "colesterol malo" en la sangre, provocando una embolia de los vasos sanguíneos.
El cuarto tipo, el aguacate
El aguacate es una fruta importada popular en los últimos años debido a que contiene muchas calorías, a veces los extranjeros utilizan el aguacate como sustituto de la mantequilla. El aguacate contiene 15 g de grasa por 100 g, por lo que el contenido de grasa sigue siendo relativamente alto. Los pacientes con hiperlipidemia suelen necesitar una dieta baja en grasas, por lo que es mejor no comerlo.
Lo mejor para los pacientes con hiperlipidemia es no comer las cuatro frutas anteriores. Aunque las frutas son nutritivas, contienen un alto contenido de azúcar, lo que no favorece el tratamiento preventivo para los pacientes con hiperlipidemia. Se pueden comer algunas verduras, como apio, brócoli, tomates, etc., y cooperar con algunos ejercicios físicos para mantener un estado de ánimo feliz, lo que favorece el tratamiento y prevención de la hiperlipidemia.