¿Cuánto jugo de espino amarillo debes beber cada día?

Aunque el jugo de espino amarillo es bueno para el cuerpo, no se debe sufrir una sobredosis. Incluso beber demasiada agua puede provocar intoxicación por agua, por lo tanto, beba jugo de espino amarillo con moderación y la cantidad por persona por día debe controlarse entre 200 ml y 800 ml. Beba menos hoy y beba más al día siguiente. Si bebes demasiado hoy, podrás beber menos mañana.

Según los nutricionistas, el fruto del espino amarillo es rico en proteínas, grasas e hidratos de carbono, así como en una variedad de vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano. Entre ellos, el contenido de vitamina C (ácido ascórbico), E (polvo para la fertilidad), A (caroteno) y K es casi el más alto entre todas las frutas y verduras. Especialmente el contenido de vitamina C es el más alto.

Datos ampliados

Efectos del jugo de espino amarillo

1 Proteger el sistema cardiovascular

Beber jugo de espino amarillo a largo plazo puede. aumentar el flujo miocárdico y promover la circulación sanguínea, protegiendo así el sistema cardiovascular y previniendo enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis.

2. Favorece la digestión

El jugo de espino amarillo contiene una variedad de ácidos orgánicos. El consumo prolongado de jugo de espino amarillo puede promover la motilidad gastrointestinal, estimular la secreción de ácido gástrico y digerir y absorber los alimentos en el cuerpo. Puede tomar una bebida 1-2 horas después de una comida. ?

3. Mejora la función hepática

El espino amarillo contiene una variedad de ácidos orgánicos, como el ácido málico, que pueden reducir la toxicidad de los antibióticos y otros fármacos, favoreciendo así el metabolismo celular y mejorando. función hepática y prevención del hígado graso y la cirrosis hepática.

Enciclopedia Baidu-Jugo de espino amarillo