¿Qué beber para reponer el qi y la sangre?
Eficacia del té tonificante del qi de rosas, dátiles rojos y ginseng americano: las rosas son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tienen los efectos de regular el qi y aliviar la depresión y el dragado. meridianos y belleza activadora; los dátiles rojos son ricos en hierro y vitaminas. Tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi; el ginseng americano tiene el efecto de nutrir el qi y el yin, y es adecuado para personas con deficiencia de qi y yin. Este té tonificante del qi de ginseng americano con dátil rojo rosa puede nutrir el qi, la sangre e hidratar la piel.
2. Té de nueces, longan y dátil rojo
Eficacia del té de nueces, longan y dátil rojo: Las semillas de nuez pueden fortalecer el cerebro, tratar la neurastenia y nutrir el qi y la sangre. Longan es adecuado para pacientes con deficiencia de corazón y bazo y deficiencia de qi y sangre; la azufaifa tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Por eso, prepararlos juntos puede nutrir el corazón, el bazo, el qi y la sangre.
3. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Efectos del té de dátiles rojos y bayas de goji: aumenta el contenido de oxígeno en sangre e hidrata el qi y la sangre. Los dátiles rojos, el té de baya de goji y los dátiles rojos tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Sus funciones principales son nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. Wolfberry: nutre los riñones y la esencia, nutre la sangre y calma los nervios, nutre el hígado y mejora la vista, produce fluidos corporales y apaga la sed, humedece los pulmones y alivia la tos.
Datos ampliados
Métodos para reponer el qi y la sangre
1. Dormir y nutrirse
Desarrollar un estilo de vida moderno, científico y saludable, como como dejar de fumar Beba menos alcohol, no tenga eclipses quisquillosos, no se quede despierto hasta tarde, no coma bocadillos y no duerma en etapas fisiológicas especiales como la menstruación o el puerperio. Asegúrate de dormir lo suficiente y tener suficiente fuerza física, hacer algo de vida diaria, tener entretenimiento moderado y equilibrar el trabajo y el descanso.
2. Criar a Dios
El mal humor y el estancamiento del qi del hígado tienen más probabilidades de provocar un consumo oscuro de sangre. Por lo tanto, las mujeres primero deben tener una mente tranquila y ser alegres y optimistas en el mantenimiento del Qi y la sangre. Esto no sólo puede mejorar la inmunidad del cuerpo, sino también promover una función hematopoyética más vigorosa.
Descanso
Combinar actividades con descanso, y el descanso moderado es una garantía importante para la salud. Encuentre un ambiente tranquilo para recuperarse, cierre los ojos y ajuste la respiración, escuche música o dibuje, lo que puede calmar su mente y evitar que pensar la dañe.
4. Muévete y levanta objetos
La participación regular en ejercicio físico y actividades al aire libre puede mejorar la función hematopoyética de las personas.
People's Daily Online - Alimentos y tés adecuados para que las mujeres repongan el qi y la sangre
People's Daily Online - ¿Cómo reponen las mujeres el qi y la sangre?