¿Qué frutas se necesitan para la ensalada de frutas? ¿Qué verduras se pueden comer crudas en ensaladas?

1¿Qué frutas se necesitan para la ensalada de frutas? La ensalada de frutas es un plato casero común en la vida. Está hecho principalmente de fruta, lo que significa cortar la fruta que te guste en cubos o cubos pequeños, ponerla en un plato, verterla con salsas como aderezo para macedonia, yogur o miel, y revolver.

Casi todas las frutas de la vida se pueden convertir en ensaladas de frutas, como naranjas, plátanos, papayas, piñas, mangos, naranjas rojas, carambolas, granadas, arándanos, yacas, sandías, mandarinas, limones, naranjas. , Pomelo, guayaba, kiwi, uvas, fresas, cerezas, manzanas.

2 ¿Qué verduras se pueden comer crudas en ensaladas?

Hay muchos tipos de ensaladas en la vida. Ahora que hay ensalada de frutas, también habrá ensalada de verduras. Los ingredientes principales de la ensalada de verduras son diversas verduras, bajas en calorías y aptas para personas que están perdiendo peso.

Las verduras que se pueden comer crudas con ensalada incluyen: espinacas, lechuga, brócoli, té blanco, repollo, coliflor, etc. En segundo lugar, las zanahorias, las cebollas, los brotes de soja, los pepinos y los tomates también se pueden comer crudos con ensaladas.

3 Cómo hacer aderezo para ensalada de frutas Al preparar aderezo para ensalada de frutas, puedes hacerlo tú mismo. El método específico es el siguiente:

Ingredientes: calamares, aceite de sésamo, cebolla, salsa de ostras, maíz enlatado, pasta de frijoles y salsa de soja.

Práctica:

1. Lavar primero los calamares y cortarlos en trozos de 1cm de ancho y 3cm de largo.

2. Luego corta la cebolla en tiras y retira el agua del maíz enlatado.

3. Después de cocinar, mezcle la salsa de soja ligera, la salsa de ostras, la pasta de frijoles y el aceite de sésamo, luego mezcle con 1 y deje reposar durante unos 15 minutos.

4. Luego vierte 3 en la olla y sofríe, y finalmente vierte los granos de elote.

5. A continuación prepara 1 huevo, 15ml de azúcar blanca, 15ml de vinagre blanco y 1g de sal. Revuelva hasta que la salsa espese y espese.

6.Finalmente mezcle los dos y revuelva uniformemente.

Consejo: Hay aderezos para ensaladas ya preparados en tu vida. Si es mucha molestia, cómprelo.

4 Cómo hacer ensalada de frutas Hay muchos tipos de salsas para ensalada de frutas, y los métodos para hacer los diferentes tipos también son diferentes. Tomemos como ejemplo la ensalada de manzana y pera, la receta es la siguiente:

Ingredientes: manzanas, peras, naranjas, plátanos, hojas de lechuga, aderezo para ensalada, nata fresca, zumo de limón.

Método de elaboración:

1. Primero pelamos y quitamos las semillas a las manzanas, peras, naranjas y plátanos.

2. Luego córtelas en rodajas de un centímetro de largo y tres tercios de ancho, póngalas en un recipiente, mezcle bien y reserve.

3. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga y reservar.

4. Después de terminar, coloca las hojas de lechuga en el fondo del plato pequeño y encima las rodajas de fruta mixta.

5. Finalmente, vierte la nata fresca y el jugo de limón en el aderezo para ensalada, mezcla bien y luego viértelo sobre las rodajas de fruta.