Los efectos secundarios de comer semillas de sésamo negro todos los días
Agrava la grasa del cabello
Enfado
Comer demasiadas semillas de sésamo fritas provocará calor interno, porque las semillas de sésamo fritas son más irritantes, y comerlas provocará un incendio interno. Puedes sustituir las semillas de sésamo negro fritas por papilla, que no provocará calor interno y conservará el valor nutricional de forma más completa.
4. Caída del cabello
Comer semillas de sésamo negro con regularidad puede fortalecer los riñones, ennegrecer el cabello y nutrirlo. Las semillas de sésamo negro contienen mucha grasa y el contenido de grasa por cada 100 gramos de semillas de sésamo negro es de 46,1 gramos. Comer demasiado alterará el sistema endocrino original. El exceso de grasa absorbida por el cuerpo se descargará de los poros, obstruyendo los poros del cuero cabelludo, provocando cabello graso, pelaje marchito y aumentando la tasa de caída del cabello.
5. Indigestión
El aceite es el componente alimentario más difícil de digerir, y las proteínas no son fáciles de digerir. Es difícil de digerir en grandes cantidades y aumenta la carga sobre el estómago. Para las personas con mala función gastrointestinal o digestiva, si comen una gran cantidad de semillas de sésamo negro a la vez, el aceite y las proteínas se acumularán en el estómago, lo que dificultará la digestión y el contenido de fibra de las semillas de sésamo negro será igual de alto; como 14, y la celulosa absorberá agua y se expandirá en el estómago. Su consumo puede provocar indigestión.
Grupos de semillas de sésamo negro contraindicadas
1. Personas con enteritis y diarrea
Las semillas de sésamo negro tienen un alto contenido en grasas, con un contenido en aceite de hasta 46%. Los pacientes con diarrea o enteritis no deben comer semillas de sésamo negro, ya que agravarán la afección. En términos relativos, las personas con síntomas de estreñimiento pueden comer algunas semillas de sésamo negro para aliviar los síntomas del estreñimiento.
2. Gente enojada
Las semillas de sésamo negro crudas son ligeramente dulces y la mayoría de las personas pueden comerlas, pero la mayoría de las semillas de sésamo negro cocidas que comemos en la vida diaria son fritas. En nuestra vida diaria, las semillas de sésamo negro se suelen freír al fuego y luego se guardan en botellas. Se pueden añadir directamente cuando sea necesario. Si comes demasiadas semillas de sésamo negro fritas, fácilmente obtendrás calor interno. Las personas que ya tienen calor interno no deben comer semillas de sésamo negro fritas.
3. Personas que toman medicamentos
El contenido de vitamina E en las semillas de sésamo negro es relativamente alto. La vitamina E no debe consumirse con aspirina, digital, neomicina, vitamina K y. estrógeno, por lo que las personas que toman medicamentos deben evitar comer semillas de sésamo negro.