La forma más eficaz de perder peso es no comer después del mediodía.
De hecho, bebe agua después del almuerzo (aquí se recomienda agua con miel, es mucho mejor que el azúcar). No importa si bebes demasiado. No lo bebo después de las 8 en punto, es bastante eficaz.
Otra forma es comer piel fría y fideos de arroz, que no engordarán. Espolvorea un puñado de mostaza encurtida en los fideos de arroz~ '¡No solo son deliciosos sino también aceitosos~!
Si tienes suficiente dinero, se suele recomendar que comas frutas, especialmente plátanos, que te harán sentir saciedad y no ganar peso.
Cuando estaba en la escuela secundaria, no tenía dinero y no quería comer comida caliente, así que bajé a comprar fideos fríos. Después de comer y comer, perdí peso de 105 libras a 88 libras y lo mantuve durante 3 años. No fue hasta que fui a la universidad que me recuperé (mi madre me dio más dinero).
No comas pan ni bollos al vapor, contienen levadura en polvo y te harán sentir hinchado. También hay arroz y fideos, que tienen mucho almidón.