¿Cuántos aros de hula haces girar cada día para perder peso?

Gire de 100 a 200 veces cada vez durante tres meses y sentirá algo de dolor, porque el ciclo de cambio metabólico humano es de tres meses y se necesitan al menos tres meses para hacer cualquier ejercicio para perder peso.

Información ampliada: El Hula Hoop es un tipo de ejercicio que ayuda a adelgazar el abdomen y la cintura. Si desea conseguir un efecto adelgazante en todo el cuerpo, puede optar por ejercicios aeróbicos para todo el cuerpo, como fútbol, ​​baloncesto, natación, etc. , puede ayudar a quemar calorías, quemar grasas y promover la pérdida de peso. Por supuesto, también debes prestar atención a tu dieta diaria.

Referencia: Enciclopedia Baidu: Hula Hoop