¿Por qué sueñas todas las noches? Todavía estaba muy cansado cuando me levanté. Será mejor que no duerma.

Sigo soñando por las noches y no puedo dormir bien. Estoy cansado.................... ..

Haga algo de ejercicio con regularidad en un ambiente con buen aire. Simplemente sude un poco para aumentar el contenido de oxígeno en la sangre. También se le llama ejercicio aeróbico.

El segundo es caminar. La distancia de caminar es de unos 6 kilómetros todos los días, lo que también se llama reponer la energía yang.

En cuanto a la dieta, cada comida incluye gachas o sopa, y a la comida se le añaden rábanos calabaza, rábanos grandes y batatas. Se ajustará en unos días.

También puedes escaldar tus pies con agua caliente durante 30 minutos todos los días antes de acostarte. Cuando el agua esté fría, caliéntala a tiempo o utiliza un calentador de agua para calentar tus pies rápidamente y mantener el estado. Temperatura del agua. Es mejor sudar antes de acostarse. Use diez dedos para peinarse hacia atrás una docena de veces y empuje la barriga de arriba a abajo 200-300 veces hasta que se sienta cómodo. Será efectivo para ti, pruébalo