Frutas y verduras para tratar el estreñimiento en los bebés
Naranja: dulce, ácida y plana. La naranja fresca tiene los efectos de resolver la flema y reducir el qi, armonizar el estómago, ensanchar los intestinos y fortalecer el bazo. Contiene ácido de frutas, que tiene el efecto antidiarreico y despeja la mente.
Fresas: Las fresas no solo son ricas en vitaminas, sino que también contienen pectina, que puede humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales, regular el tracto gastrointestinal, reducir los lípidos en sangre y prevenir el estreñimiento.
Pera: dulce, ácida y fresca. Las peras tienen las funciones de humedecer los pulmones, eliminar el calor, reducir el fuego, limpiar el corazón y desintoxicar, y se utilizan principalmente para tratar la sed, el estreñimiento, la tos y el exceso de flema.
Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Los plátanos pueden humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar la resaca y reducir la presión arterial. Particularmente útil en el tratamiento de la fiebre, el estreñimiento y la presión arterial alta.
Espino: ácido, dulce y cálido. El espino no sólo es agridulce, sino que también tiene la función de secretar jugos digestivos, aumentar el apetito y ayudar a la digestión, lo que resulta beneficioso para los pacientes con estreñimiento.
Manzana: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Los ácidos orgánicos contenidos en las manzanas pueden favorecer la digestión y regular el tracto gastrointestinal.
La mejor verdura para el estreñimiento es la batata, que es rica en nutrientes antioxidantes: s-caroteno, vitamina C y fibra. Lavar y luego cocinar al vapor o asar la piel es una forma popular de comer recientemente, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a prevenir el estreñimiento y mantener los intestinos suaves.
Brotes de bambú, la fibra cruda contenida en los brotes de bambú es muy rica en vegetales, lo que puede estimular la peristalsis intestinal, ablandar las heces y ayudar a su excreción, y reducir el tiempo que las heces permanecen en los intestinos. Y como crece bajo tierra, no deja residuos de pesticidas, por lo que es un alimento muy saludable.
El melón de invierno es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir los efectos adversos. Comer demasiado afectará la energía yang del bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado.
La lufa es de naturaleza fresca y puede provocar resbaladizo intestinal y diarrea, pero su consumo prolongado dañará el bazo y el estómago.
El hongo negro, también conocido como hongo negro y hongo negro, es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el qi y promover la sangre. Es de naturaleza suave y tiene efecto laxante. Para las personas mayores con estreñimiento causado por insuficiencia de Qi y sangre, el consumo regular de hongo negro es de gran beneficio.