¿Cuál es la forma más eficaz de reponer la cantidad insuficiente de Qi y sangre?
¿Cómo deben regular las mujeres el Qi y la sangre? 1. Longan
Longan también tiene un nombre llamado longan, que tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, por lo que es muy adecuado para mujeres con insuficiente qi y sangre. Sin embargo, hay que tener cuidado al comer longan. No es recomendable comer demasiado longan todos los días, porque el longan es fuego, y comer demasiado fácilmente provocará fuego en el hígado, lo que le provocará algún daño. Hay muchas formas de comer longan. Puede comer longan directamente o agregar un poco al cocinar gachas y preparar té.
2. Zanahorias pequeñas
El rábano verde tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, nutrir la piel y reponer la sangre. Un consumo adecuado puede mejorar el fenómeno de la insuficiencia de qi y sangre. mujer. Hay muchas maneras de comer rábano, incluyendo mojarlo directamente en salsa, cortarlo en tiras y comerlo como plato frío, freírlo en rábano rallado o hervirlo en sopa de rábano. No importa qué método de cocción elijas, las mujeres deben controlar la cantidad de sal y aceite, de lo contrario afectará el efecto nutritivo del rábano.
3. Dátiles rojos
Los dátiles rojos también tienen el efecto de reponer la sangre. Si los dátiles rojos y la calabaza se pueden cocinar en papilla y comer juntos, el efecto enriquecedor de la sangre será mejor. El método de elaboración de gachas de calabaza y dátiles rojos también es muy sencillo. Primero, lava la calabaza, ponla en una olla y cocínala al vapor a fuego tibio. Luego muela la calabaza al vapor hasta obtener puré de calabaza, agregue algunos dátiles rojos y una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos. La papilla de calabaza y dátiles rojos sabe muy bien, a muchas mujeres les gusta.
4. Agua de jengibre y azúcar moreno
Para las mujeres que quieran nutrir el qi y la sangre, pueden hervir un poco de agua de jengibre y azúcar moreno y beberla. Esta bebida no sólo puede nutrir el qi y la sangre, sino que también ayuda a las mujeres a expulsar el frío del cuerpo, especialmente en el útero. Las mujeres pueden lograr efectos en el cuidado de la salud bebiéndolo durante mucho tiempo. A la hora de preparar agua de jengibre con azúcar moreno hay que prestar atención al calor, ya que si el fuego es demasiado alto puede quemarse y afectar el apetito de las personas.
En definitiva, las mujeres que quieran regular el Qi y la sangre, si quieren conseguir sus deseos a través de suplementos dietéticos, pueden optar por los tónicos anteriores para el acondicionamiento. No importa qué método de alimentación elijas, las amigas deben prestar atención a la cantidad de alimento. Después de todo, no importa qué tipo de tónico, básicamente será demasiado tarde.