¿Cuáles son algunos de los alimentos crujientes y refrescantes que quiero comer todos los días y que quiero comer crudos pero no fritos?

El crisantemo amargo es de naturaleza fría, tiene un sabor ligeramente amargo y un regusto interminable. Tiene efectos antibacterianos e hinchantes, y es especialmente adecuado para personas poco sanas. Se dice que los frijoles sophora rara vez se infectan con enfermedades y plagas de insectos y rara vez se rocían con pesticidas. Es muy seguro comerlos crudos. 1. Lavar el crisantemo amargo, cortarlo en tiras y poner en un bol. 2. Coge unos cacahuetes cocidos estropeados y ponlos en un bol. 3. Agregue la cantidad adecuada de salsa de soja, vinagre, azúcar y aceite de sésamo y mezcle bien.

Pasto de trigo, pasto de trigo y pasto de trigo. Me pregunto si ahora hay pasto de trigo y pasto de trigo en la mayoría de las áreas. De todos modos, hay bastantes en Shandong. A primera vista, parece que hay una capa de gotas de agua sobre él. No es necesario comerlo para saber que debe ser un ingrediente refrescante. Estas "gotas de agua" sobre la paja de trigo se llaman "escarcha" y son sales vegetales naturales. Por lo tanto, la hierba helada tiene un sabor ligeramente salado, crujiente y tierno, y se derrite en la boca, lo que la hace especialmente adecuada para climas cálidos. El wongcao se puede mezclar solo con platos fríos, generalmente en ensaladas de frutas y verduras, o se puede mezclar con otros platos fríos.

Métodos para la lechuga en frío: 1. Pela los brotes de bambú verde y córtalos en tiras finas. Corta el pimiento rojo en tiras pequeñas y déjalo en remojo en agua durante 15 minutos. 2. Recoge la lechuga rallada remojada, agrega el ajo picado y el chile en polvo, y agrega un poco de salsa de soja, sal, aceite y otras salsas que te gusten. Agrega el aceite hirviendo y mezcla bien.

Comida de tigre La comida de tigre no se refiere a un plato. Es uno de los platos fríos favoritos de la gente del noreste en verano. Está elaborado con cilantro, pimientos verdes y un puñado de cebolla. Tiene un sabor salado, picante y apetitoso. Es tan picante como un elefante, lo cual da miedo, pero para los amantes de la comida picante ~ Método: 1. Lave mucho arroz picante y córtelo por la mitad (el picante depende de su gusto). Tolerancia), cortar en trozos pequeños Ding, agregar algunas cebollas verdes. 2. Mezcle las tres muestras cortadas arriba, agregue 1 cucharada de aceite de sésamo, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de vinagre y la cantidad adecuada de sal, y mezcle.

Repollo morado El repollo morado es una de las frutas y verduras más populares en muchas ensaladas de frutas y verduras. El color es atractivo, el sabor crujiente, las calorías bajas y también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel. Cómo mezclar verduras frías: 1. Lavar la col, coger las partes tiernas y cortarla en tiras finas o en trozos pequeños. 2. Añade un poco de sal, mezcla bien y deja marinar durante media hora aproximadamente. 3. Según el gusto, agregue la cantidad adecuada de azúcar, vinagre y aceite de sésamo y mezcle bien. Es agrio y dulce, ¡mételo en el frigorífico un rato y tendrá un sabor más agradable! Aunque las cebollas rara vez se sirven solas en platos fríos, a menudo se pueden ver en platos fríos de verano. Cuando sueles preparar ensalada fría, ¿por qué no cortar cebollas crudas y ponerlas, lo que no solo realza el color, sino que también tiene un efecto esterilizante? Comer cebollas crudas puede fortalecer el bazo y regular el qi, y puede reducir los lípidos en sangre. También hay lechuga y rábano, que también quedan deliciosos cuando se mezclan crudos. Probar la belleza original de los ingredientes es la mejor manera de comer.