¿Pueden las mujeres embarazadas comer pepinos crudos? Beneficios de comer pepino para mujeres embarazadas.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer pepinos crudos?
Puedes comer pepinos durante el embarazo. Los pepinos de fruta son similares a los pepinos comunes y sus efectos y valores son los mismos. Por tanto, es inofensivo que las mujeres embarazadas coman un poco con moderación, pero no demasiado.
Beneficios del pepino para mujeres embarazadas
La medicina tradicional china cree que el pepino tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y tiene los efectos de eliminar el calor, la diuresis y la desintoxicación. Los pepinos frescos contienen ácido malónico, que inhibe la conversión de azúcar en grasa. Para las mujeres embarazadas obesas que padecen hipertensión e hiperlipidemia inducidas por el embarazo, el consumo regular de pepinos es beneficioso. Las tiernas semillas de pepino contienen vitamina E, que puede resistir el envejecimiento y también es beneficiosa para el crecimiento embrionario.
El pepino es a la vez verdura y fruta, contiene mucha agua y es muy dulce. El pepino fresco es ligeramente amargo, ligeramente astringente y dulce. Los pepinos son ricos en sales de potasio y azúcares, así como en trazas de caroteno, vitamina C y sales inorgánicas. Los pepinos también contienen fibra, que puede promover la excreción de alimentos podridos y reducir el colesterol.
La medicina tradicional china cree que el pepino tiene un sabor dulce y un carácter fresco, y tiene efectos de eliminación del calor, diuresis y desintoxicación. Los pepinos frescos contienen ácido malónico, que inhibe la conversión de azúcar en grasa. Para las mujeres embarazadas obesas que padecen hipertensión e hiperlipidemia inducidas por el embarazo, el consumo regular de pepinos es beneficioso. Las tiernas semillas de pepino contienen vitamina E, que puede resistir el envejecimiento y también es beneficiosa para el crecimiento embrionario.
Los pepinos comestibles son aptos para consumir crudos y cocidos. Los alimentos cocidos se pueden rallar, rebanar, cortar en cubitos y freír, mientras que los alimentos crudos se pueden lavar, pelar y comer directamente en agua fría. Es beneficioso para las mujeres embarazadas comer algunos pepinos de forma adecuada.
Pero recuerda pelarla, porque quedarán muchos residuos de pesticidas en la piel, que son difíciles de limpiar.
¿Quién no puede comer pepino?
Las personas con bazo y estómago débiles, dolor abdominal y diarrea, pulmones fríos y tos; pacientes con enfermedades hepáticas, cardiovasculares y gastrointestinales no deben comer pepinos.
Efectos y funciones del pepino de fruta
El pepino de fruta se refiere principalmente al mini pepino, que es un tipo de fruta y verdura con un sabor muy fragante. Este tipo de pepino contiene más vitaminas y fibra dietética, pero menos calorías, por lo que comer este tipo de pepino no provocará obesidad. Puede promover la peristalsis intestinal y desempeñar un papel en la pérdida de peso. También es rico en minerales como iones de calcio, iones de magnesio y iones de potasio, que pueden mejorar la inmunidad humana hasta cierto punto. Además, la vitamina E de esta fruta del pepino puede retrasar el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas faciales.