¿Cuántas calorías tiene la pechuga de pollo hervida?

1. 100 gramos de pechuga de pollo tienen 133 calorías y es la parte con menor contenido calórico y de grasa entre el pollo entero. Se puede decir que es relativamente bajo entre las carnes, por lo que comer una cantidad moderada de pechuga de pollo no engordará.

2. La pechuga de pollo tiene un alto contenido de proteínas y es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo humano. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. Los fosfolípidos que contiene desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humanos y son una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china. Al mismo tiempo, el pollo es beneficioso para los cinco órganos internos, repone las deficiencias y fortalece el estómago, fortalece los músculos y huesos, activa la circulación sanguínea y desbloquea los meridianos, regula la menstruación y detiene el flujo vaginal. Adecuado para personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas. Las personas obesas o que tienen un tracto gastrointestinal débil y están preocupadas por la diabetes y la arteriosclerosis deberían comer más pechugas de pollo.

3. En definitiva, las calorías de la pechuga de pollo no son altas, muy bajas entre alimentos similares, y la nutrición es buena. Si necesitas perder peso pero quieres complementar tu nutrición, ¡puedes comer pechuga de pollo!