¿Está bien beber gachas de cebada de frijoles rojos y negros todas las mañanas?
La semilla de Coix tiene un alto valor nutricional y es conocida como el "Rey de las Gramíneas en el Mundo". La cebada se puede consumir como alimento. La cebada tiene un sabor similar al arroz y es fácil de digerir y absorber. Puedes cocinar gachas y sopa. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, diuresis, eliminar el calor y aliviar la tos.
Los frijoles rojos contienen 20,7 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa, 58 gramos de carbohidratos, 4,9 gramos de fibra cruda, 3,3 gramos de ceniza, 67 mg de calcio, 305 mg de fósforo, 5,2 mg de hierro. , 0,31 mg de tiamina y Flavina 0,11 mg, niacina 2,7 mg.
Las judías negras, también conocidas como judías negras, son ricas en proteínas, diversos minerales y oligoelementos. La medicina tradicional china cree que es dulce, neutral y no tóxica. Tiene los efectos de aliviar la superficie, eliminar el calor, nutrir la sangre, calmar el hígado, tonificar los riñones, nutrir el yin y reponer el cabello negro. Li Shizhen dijo: "Los frijoles negros tienen múltiples funciones renales, por lo que pueden controlar el agua, reducir la hinchazón, reducir el qi, tratar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar.
La sopa de frijol mungo y cebada de frijol rojo puede fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión, elimina el calor y desintoxica.
Los frijoles rojos y la cebada tienen efectos diuréticos y dispersantes de agua. Si los bebes por la noche, puedes sufrir nicturia. No es bueno para los riñones, por lo que es mejor no beberlo por la mañana. Si tienes poco tiempo, también es bueno beberlo al mediodía. >
1. Tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre enfermedades cardíacas, enfermedades renales y edemas.
2. Tiene las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasas, y tiene un buen laxante para la presión arterial. Reducción de lípidos en sangre, regulación del azúcar en sangre, desintoxicación y anticancerígeno, prevención de cálculos y efectos de fitness y pérdida de peso. Es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. relajar los músculos y eliminar el entumecimiento, eliminar el calor y eliminar el pus.