¿Cómo comer cebollas para reducir la presión arterial?

Cebollas Las cebollas contienen más prostaglandinas, que son fuertes vasodilatadores que pueden reducir la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos y las arterias coronarias, contrarrestar los efectos de sustancias presurizadoras como las catecolaminas en el cuerpo humano y promover la excreción de sales de sodio. Para los pacientes con hipertensión arterial, la cebolla es sin duda un buen alimento saludable. ¿Cómo comer para lograr mejor el efecto de bajar la presión arterial? Permíteme presentarte varios métodos:

1. Las cebollas se pueden remojar y comer: puedes remojar las cebollas y las hojas de lechuga en vinagre, lavarlas y cortarlas en tiras, verter vinagre de sidra de manzana y marinar. un rato antes de comer. Esta forma de comer no sólo puede estabilizar la presión arterial, sino también mejorar eficazmente el sueño. También puedes remojar las cebollas en rodajas en vinagre añejo y vinagre blanco como antes, y comer unas rodajas al día. Tomarlo durante dos meses puede reducir la presión arterial y el azúcar en sangre.

2. Las cebollas se pueden remojar en vino. Lave y corte las cebollas, póngalas en una botella de vidrio, vierta suficiente vino tinto, cierre la botella de vidrio, colóquela en un lugar fresco, ábrala después de una semana y tamícela. Vino embotellado; cebollas en rodajas, listas para comer o refrigeradas.

3. Las cebollas se pueden comer frías. Mezclar hongo negro: Cortar en tiras finas el hongo negro remojado y la cebolla lavada, agregar un poco de sal, salsa de soja, azúcar, vinagre y aceite de sésamo, remover y servir. Si lo desea, también puede mezclar pepinos y peras con cebolla: lave las peras, pélelas y descorazonelas, tritúrelas junto con las cebollas y los pepinos, agregue sal, salsa de chile dulce, vinagre y ajo picado, mezcle bien y deje marinar por un tiempo. mientras, luego comestible.

4. Las cebollas también se pueden freír. Lavar y cortar las cebollas, poner aceite en la sartén, sofreír las cebollas, luego verter dos huevos batidos y sofreír juntos. El aroma es fragante y se puede servir en un plato. Comer huevos revueltos con cebolla puede reducir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis.

5. Carne de res salteada con cebolla: Marinar las tiernas lonchas de carne con clara de huevo y condimentos por un rato, luego agregarlas a la olla y sofreír. Cuando la carne cambie de color, agregue la cebolla picada junto con ella. Después de freír, sácalo y sírvelo en un plato. También es una excelente manera de reducir la presión arterial. El cordero salteado con cebolla en invierno no solo puede reducir la presión arterial, sino también nutrir la vitalidad y relajar los músculos. Si quieres comerlo de otra manera, tritura la cebolla y fríela con carne de cerdo y hongos, o fríela con patatas. No solo reduce la presión arterial, sino que también tiene un efecto nutritivo.

6. Las cebollas también se pueden convertir en jugo de cebolla. Cortar la cebolla, poner un poco de aceite en la olla, agregar la cebolla y saltear hasta que esté fragante, luego agregar agua a hervir, luego agregar la cantidad adecuada de pimienta, salsa de ostras, sal, cocinar a fuego lento hasta que la cebolla esté suave, luego agregar agua almidón y revuelva hasta que espese. Atender.

Lectura ampliada: ¿Cómo comer cebollas?