¿Qué verduras debo comer después de un aborto espontáneo? ¿Puedo comer gelatina después de un aborto espontáneo?
¿Qué verduras debo comer después de un aborto espontáneo?
Lechuga (var.ramosaHort.) es el nombre común de la lechuga de hoja, también conocida como lechuga de ganso, lechuga triturada y lechuga. Pertenece al género Lactuca de la familia Asteraceae. Es un cultivo herbáceo anual o bienal con hojas largas obovadas y forma densa de repollo. Se puede comer crudo, crujiente y ligeramente dulce. La lechuga contiene inductores de interferón, que pueden estimular las células normales para que produzcan interferón, combatir virus y mejorar la inmunidad humana. La lechuga contiene una sustancia llamada ácido protocatequiico, que tiene un efecto inhibidor significativo sobre las células cancerosas, especialmente para resistir el cáncer gástrico, el cáncer de hígado, el cáncer colorrectal y otros cánceres del sistema digestivo. La vitamina E y el caroteno de la lechuga pueden proteger los ojos, mantener la visión normal y aliviar la sequedad ocular y la fatiga. La lechuga es rica en vitamina C y tiene un ligero efecto blanqueador. La fibra dietética y otros nutrientes de la lechuga son muy altos. El consumo regular puede eliminar el exceso de grasa, por lo que la lechuga tiene la reputación de adelgazar.
La espinaca tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado, beneficiar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, calmar la sed, hidratar los intestinos, nutrir el yin, calmar el hígado y ayudar a la digestión. Se utiliza principalmente para tratar la presión arterial alta, dolor de cabeza, mareos, ojos rojos, diabetes, estreñimiento y otras enfermedades. Las espinacas se pueden comer como verdura fresca, deshidratadas, secas o congeladas rápidamente. Piel limpia y antienvejecimiento. El extracto de espinaca puede promover la proliferación de células cultivadas, resistir el envejecimiento y mejorar la vitalidad juvenil. En nuestro país, la gente tritura las espinacas para extraer su jugo, se lava la cara varias veces a la semana y las usa continuamente durante un período de tiempo para limpiar los poros de la piel, reducir arrugas y manchas y mantener la piel suave.
Los nutrientes del brócoli no sólo son ricos en contenido, sino también completos, e incluyen principalmente proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitamina C y caroteno. Según el análisis, cada 100 g de brócoli fresco contiene entre 3,5 y 4,5 g de proteína, que es 3 veces más que la coliflor y 4 veces más que los tomates. Además, la composición mineral del brócoli es más completa que la de otras verduras. El contenido en calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc y manganeso es muy rico, muy superior al de la col crucífera.
¿Cuáles son los nutrientes de las verduras?
Repollo El repollo también se llama repollo, repollo, repollo y loto. Sus hojas son blancas y crujientes. Hay muchas maneras de comerlo. Se cultiva en todo el país. El valor nutricional de la col es ligeramente mayor que el de la col china, el contenido de vitamina C es significativamente mayor que el de la col china y el contenido de caroteno también es ligeramente mayor que el de la col china. El repollo también contiene más oligoelementos molibdeno y su contenido de vitamina P también se encuentra entre los mejores entre las verduras. El repollo se puede dividir en tres tipos según la forma de las bolas de hojas: repollo concéntrico, repollo redondo y repollo puntiagudo.
Crisantemo crisantemo también se llama Crisantemo crisantemo y Artemisia truncatula. Las partes comestibles son plántulas o tallos jóvenes. Se puede comer frío o salteado. Tiene un sabor fragante y refrescante. Se cultiva tanto en el norte como en el sur y se comercializa cada invierno y primavera. Las hojas de crisantemo son ricas en caroteno, vitamina B2, calcio y fósforo. Pero los tallos de artemisa contienen menos vitaminas y minerales. lechuga. También llamada lechuga de hoja. Las hojas y los tallos son tiernos y crujientes, con un sabor ligeramente amargo. Utilizado principalmente como alimento crudo, es un vegetal común en la comida occidental. La lechuga tierna contiene menos fibra y se puede convertir en puré con azúcar, que su bebé puede comer. La lechuga se cultiva en todas las grandes ciudades, y aún más en las zonas locales. La lechuga es rica en nutrientes. Contiene más caroteno, vitaminas B1, B2, calcio y hierro.