¿Qué verduras hay en la ensalada?
1: Lechuga
La macedonia de frutas es una de las verduras y frutas habituales. Tiene un sabor crujiente y refrescante y contiene una variedad de vitaminas A, C y fibra natural. ¡Es un muy buen alimento para bajar de peso!
Dos: Achicoria
Es muy amarga, pero puede favorecer la digestión y aumentar el apetito. Recordatorio: cuanto más intenso es el color, peor es el sabor.
Tres: Platos
¡Sus raíces y tallos se pueden comer! No sólo se puede preparar como ensalada de frutas, sino que también se puede utilizar como jugo. ¡Sus raíces limpian la sangre!
Cuatro: Repollo
Se suele utilizar en ensaladas de frutas, con colores vivos y hojas únicas. Rodee estos tallos largos y rígidos. Además, ¡cuanto más fino, mejor!
Cinco: Rábano cereza
Tiene la piel de color rojo brillante y un interior blanco lechoso. No tiene sabor picante cuando se come crudo.
Seis: Lechuga romana
Es uno de los ingredientes de la ensalada César. Parece lechuga y tiene un sabor tierno y delicioso, pero un poco amargo. También contiene minerales como potasio, fósforo y calcio.
Siete: Rúcula
La del Noreste también es conocida como comida maloliente. Tiene un sabor ligeramente amargo y un poco picante. ¡No solo puedes hacer ensalada de frutas, sino que también puedes preparar guisos de olla de hierro y guisos de arroz!
Ocho: Cilantro
¡El sabor y aroma único del cilantro son muy adecuados para hacer macedonia de frutas!
Nueve: Pimientos de colores
Bello color y ligeramente dulce. ¡Presta atención a las arrugas de la piel!