Calorías de palitos de masa fritos y huevos de té

La comida está bien pero un poco alta en calorías. En primer lugar, existe una especie de fritura PASS que no se puede tocar en absoluto.

Comer huevos con té al mediodía no es tan bueno como comer yemas de huevo. Bastante alto en colesterol y calorías. Es muy poco científico que duermas después de las 12. No importa desde la perspectiva de la pérdida de peso o del cuidado de la piel, debes acostarte temprano.

No comer demasiado por la noche. El yogur es mejor sin azúcar. Beber yogur natural resulta un poco dulce.

Además, no hacer suficiente ejercicio. 300 a 500 metros se traducen en correr dos vueltas en el patio de recreo. Es un poco pequeño y si quieres correr, debes ser al menos 800 metros.

Yo también estoy perdiendo peso. Déjame contarte mi método.

Tomar un sobre de café adelgazante por la mañana y luego media hora después comer dos rebanadas de pan integral con un poco de leche de soja.

Luego ve al baño para desintoxicarte.

Come algo de fruta en el almuerzo. Levántate en casa durante las vacaciones. Por la tarde, bebí un poco de rosa oolong o té verde y Pu'er alternativamente para controlar mi dieta.

Asegúrate de beber más agua cada día, al menos 800 cc cada día.

Salto la cuerda durante media hora por la noche, cuando no como mucho.

Para perder peso, debes apegarte a tu fe y seguir adelante.