Cómo regular la deficiencia de Qi, la flema y la constitución húmeda
Pregunta 2: ¿Cómo mantener la constitución de la deficiencia de Qi y la flema-humedad en invierno? Algunas personas tienen fiebre, dolores de cabeza y se sienten extremadamente incómodas; otras ni siquiera han estornudado. Obviamente, diferentes personas tienen constituciones diferentes. Lo mismo ocurre con la atención sanitaria. Diferentes físicos tienen diferentes métodos de mantenimiento de la salud. Durante la temporada de gripe, algunas personas experimentan fiebre y dolores de cabeza, lo que les resulta muy incómodo. Algunas personas ni siquiera estornudan. Obviamente, diferentes personas tienen constituciones diferentes. Lo mismo ocurre con la atención sanitaria. Diferentes físicos tienen diferentes métodos de mantenimiento de la salud. Echemos un vistazo a las diferencias en la terapia dietética para personas con una constitución deficiente en qi y aquellas con una constitución con flema y humedad. La constitución por deficiencia de Qi se refiere a la falta de fuerza física, fuerza física y energía de una persona, fatiga incluso después del más mínimo esfuerzo y baja función inmune y resistencia a las enfermedades. La constitución de la deficiencia de Qi se manifiesta principalmente en la función débil de los órganos, especialmente la función de los pulmones y el bazo. Las personas con una constitución deficiente de qi tienen músculos flojos, no rectos ni rectos, y su tez es pálida o amarilla. Debido a la deficiencia de Qi, a menudo me siento cansado y perezoso y no puedo hablar. El principio de la terapia dietética para personas con deficiencia de qi es reponer el qi y nutrirlo. Debido a que los pulmones gobiernan el qi de todo el cuerpo, los riñones almacenan vitalidad y el bazo y el estómago son la "fuente de generación y transformación del qi". el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones deben calentarse y nutrirse. Consuma menos alimentos que consuman gases, como espinacas de agua y rábanos crudos. También debe comer menos alimentos fríos, grasosos, dulces y grasosos para evitar dañar el Zhongyang y causar flema y humedad. Las personas con deficiencia de Qi son aptas para comer alimentos nutritivos, como azufaifas, pasas, manzanas, batatas, semillas de gorgona, calabazas, ñames, arroz glutinoso, mijo, zanahorias, champiñones, tofu, pollo, carne de conejo, ternera, arenque y plata. carpa, etc Las personas con deficiencia de qi deben tomar los suplementos lentamente. Las gachas de avena son el mejor suplemento para las personas con deficiencia de qi. Recomendación: Gachas de arroz glutinoso y ñame: pelar el ñame, lavarlo, cortarlo en trozos pequeños y remojar la baya de goji hasta que esté blanda. Lave la mitad del arroz glutinoso y la mitad del arroz y agregue agua para hacer papilla. Cuando esté maduro, agregue el ñame y cocine hasta que esté cocido. Agrega la baya de goji. Eficacia: bazo y riñón, esencia pulmonar. Las personas con constitución flema-húmeda suelen tener obesidad, grasa abdominal, piel del rostro grasosa, sudorosa y pegajosa, opresión en el pecho y flema, tez amarillenta y oscura, párpados ligeramente flotantes, somnolencia fácil y, por lo general, una lengua grasa con una capa blanca grasosa o dulce. , malestar de peso, apetito dulce y pegajoso, deposiciones normales o falsas, micción escasa o mixta. Este tipo de constitución es propensa a sufrir hipertensión, diabetes, obesidad, hiperlipidemia, asma, gota, enfermedades coronarias, síndrome metabólico, enfermedades cerebrovasculares y otras enfermedades. El principio de la terapia dietética para la constitución húmeda con flema es evitar comer en exceso y controlar la ingesta de carnes grasas y alimentos dulces, pegajosos y grasosos. La dieta debe ser ligera y se debe desayunar. Además, puedes comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y eliminar la humedad, como ñame, cebada, frijoles rojos, jengibre, melón de invierno, algas marinas, etc. Recomendación: Cómo hacer té de jengibre y azúcar: poner jengibre, azúcar moreno y rodajas de dátil rojo en agua, hervir y beber mientras esté caliente. Eficacia: transpiración y eliminación de humedades. Recomendación del editor: cuanto más fea sea la pieza, más saludable será el cuidado de los pies y la salud del cuerpo.
Pregunta 3: Ha venido alguien que sabe y tiene una constitución de deficiencia de Qi y flema-humedad. ¿Qué medicamento patentado chino debo tomar antes del acondicionamiento? No puedes simplemente tomar medicina china.
Pregunta 4: Tengo deficiencia de Qi, deficiencia de Yang y constitución húmeda y flema. ¿Cómo debo adaptarme? Sal a caminar una hora todos los días y verás resultados en tres días. . . Genial, hice lo mejor que pude.