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Cómo regular la deficiencia de Qi, la flema y la constitución húmeda

Pregunta 1: La constitución que regula la flema y la humedad más la deficiencia de qi debe ser la constitución de la deficiencia del bazo y la humedad de la flema, que es fácil de ganar peso. Si la función de transporte y transformación del bazo no está regulada, la pérdida de peso se recuperará fácilmente incluso si hace ejercicio. Por lo tanto, ahora es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad para mejorar la función de transporte y transformación del bazo. La papilla de frijoles rojos y cebada tiene el buen efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Si puedes comer espino, también puedes añadir un poco de espino, poria y ñame, que también son buenos para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y son muy eficaces a la hora de hacer gachas.

Pregunta 2: ¿Cómo mantener la constitución de la deficiencia de Qi y la flema-humedad en invierno? Algunas personas tienen fiebre, dolores de cabeza y se sienten extremadamente incómodas; otras ni siquiera han estornudado. Obviamente, diferentes personas tienen constituciones diferentes. Lo mismo ocurre con la atención sanitaria. Diferentes físicos tienen diferentes métodos de mantenimiento de la salud. Durante la temporada de gripe, algunas personas experimentan fiebre y dolores de cabeza, lo que les resulta muy incómodo. Algunas personas ni siquiera estornudan. Obviamente, diferentes personas tienen constituciones diferentes. Lo mismo ocurre con la atención sanitaria. Diferentes físicos tienen diferentes métodos de mantenimiento de la salud. Echemos un vistazo a las diferencias en la terapia dietética para personas con una constitución deficiente en qi y aquellas con una constitución con flema y humedad. La constitución por deficiencia de Qi se refiere a la falta de fuerza física, fuerza física y energía de una persona, fatiga incluso después del más mínimo esfuerzo y baja función inmune y resistencia a las enfermedades. La constitución de la deficiencia de Qi se manifiesta principalmente en la función débil de los órganos, especialmente la función de los pulmones y el bazo. Las personas con una constitución deficiente de qi tienen músculos flojos, no rectos ni rectos, y su tez es pálida o amarilla. Debido a la deficiencia de Qi, a menudo me siento cansado y perezoso y no puedo hablar. El principio de la terapia dietética para personas con deficiencia de qi es reponer el qi y nutrirlo. Debido a que los pulmones gobiernan el qi de todo el cuerpo, los riñones almacenan vitalidad y el bazo y el estómago son la "fuente de generación y transformación del qi". el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones deben calentarse y nutrirse. Consuma menos alimentos que consuman gases, como espinacas de agua y rábanos crudos. También debe comer menos alimentos fríos, grasosos, dulces y grasosos para evitar dañar el Zhongyang y causar flema y humedad. Las personas con deficiencia de Qi son aptas para comer alimentos nutritivos, como azufaifas, pasas, manzanas, batatas, semillas de gorgona, calabazas, ñames, arroz glutinoso, mijo, zanahorias, champiñones, tofu, pollo, carne de conejo, ternera, arenque y plata. carpa, etc Las personas con deficiencia de qi deben tomar los suplementos lentamente. Las gachas de avena son el mejor suplemento para las personas con deficiencia de qi. Recomendación: Gachas de arroz glutinoso y ñame: pelar el ñame, lavarlo, cortarlo en trozos pequeños y remojar la baya de goji hasta que esté blanda. Lave la mitad del arroz glutinoso y la mitad del arroz y agregue agua para hacer papilla. Cuando esté maduro, agregue el ñame y cocine hasta que esté cocido. Agrega la baya de goji. Eficacia: bazo y riñón, esencia pulmonar. Las personas con constitución flema-húmeda suelen tener obesidad, grasa abdominal, piel del rostro grasosa, sudorosa y pegajosa, opresión en el pecho y flema, tez amarillenta y oscura, párpados ligeramente flotantes, somnolencia fácil y, por lo general, una lengua grasa con una capa blanca grasosa o dulce. , malestar de peso, apetito dulce y pegajoso, deposiciones normales o falsas, micción escasa o mixta. Este tipo de constitución es propensa a sufrir hipertensión, diabetes, obesidad, hiperlipidemia, asma, gota, enfermedades coronarias, síndrome metabólico, enfermedades cerebrovasculares y otras enfermedades. El principio de la terapia dietética para la constitución húmeda con flema es evitar comer en exceso y controlar la ingesta de carnes grasas y alimentos dulces, pegajosos y grasosos. La dieta debe ser ligera y se debe desayunar. Además, puedes comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y eliminar la humedad, como ñame, cebada, frijoles rojos, jengibre, melón de invierno, algas marinas, etc. Recomendación: Cómo hacer té de jengibre y azúcar: poner jengibre, azúcar moreno y rodajas de dátil rojo en agua, hervir y beber mientras esté caliente. Eficacia: transpiración y eliminación de humedades. Recomendación del editor: cuanto más fea sea la pieza, más saludable será el cuidado de los pies y la salud del cuerpo.

Pregunta 3: Ha venido alguien que sabe y tiene una constitución de deficiencia de Qi y flema-humedad. ¿Qué medicamento patentado chino debo tomar antes del acondicionamiento? No puedes simplemente tomar medicina china.

Pregunta 4: Tengo deficiencia de Qi, deficiencia de Yang y constitución húmeda y flema. ¿Cómo debo adaptarme? Sal a caminar una hora todos los días y verás resultados en tres días. . . Genial, hice lo mejor que pude.

上篇: ¿Cuántos kilómetros hay entre Qixi y Yanjiao? 下篇: ¿Qué pigmentos se utilizan habitualmente en la pintura gouache? ¿Cómo combinar colores? Por muy compleja que sea la estructura morfológica de una pintura al gouache, o por muy deslumbrantes que sean los cambios de color, siempre que la analicemos detenidamente podemos encontrar huellas de las técnicas utilizadas. Para la investigación y aplicación, primero comenzamos con los elementos formales básicos de la imagen y exploramos más a fondo las técnicas de expresión correspondientes. 1. Aplicar color de manera uniforme en una gran área de base es un tema común al pintar carteles y cuadros decorativos, y también es una técnica básica que se debe dominar al dibujar. La pintura plana parece sencilla, pero no es fácil de hacer. Entonces, ¿cómo podemos pintar el color de manera uniforme? La primera es ajustar el color de una sola vez, la segunda es hacerlo fino o grueso, y la tercera es usar un bolígrafo más grande tanto como sea posible (puedes usar un pincel para áreas grandes) para aplicarlo de manera ordenada. de manera uniforme, usando fuerza uniforme para que el bolígrafo y el bolígrafo queden conectados sin dejar rastros. Será más fácil que los trazos se mezclen si los lados del tablero de dibujo se mantienen inclinados, permitiendo que la pintura fluya ligeramente. 2. La transición gradual de un color a otro se llama degradado. Muchos colores en la naturaleza, como el color rosa del cielo, la piel de las frutas, el brillo de las esferas, etc. , con características de gradiente obvias. El gradiente en la pintura se puede dividir en gradiente de brillo, gradiente de tono, gradiente de pureza y gradiente compuesto que contiene múltiples factores. Hay muchas formas de expresar degradados, como por ejemplo: ① Moje el papel con agua y luego aplique diferentes pigmentos en secuencia mientras lo humedece, de modo que los distintos colores puedan penetrar entre sí con el flujo de agua, formando una transición natural. (2) Sobre la base de color plano, use una brocha humedecida en otro color para mezclar con el color base de un lado mientras está húmedo, y mueva gradualmente en la dirección opuesta hasta que la mezcla esté uniforme. (3) Sumerja ambos extremos del pincel (o pincel) en diferentes colores y los dos colores se mezclarán y cambiarán de forma natural. Este método se utiliza a menudo para mostrar transiciones de color en pétalos y frutos. ④Degradado gradual: ajuste una serie de niveles de transición entre dos colores en la paleta y organice los trazos para formar una serie de transiciones de degradado. A este método pertenece generalmente el llamado método de pintura en seco de coloración multicapa. ⑤ Degradado de mezcla espacial: dos colores se organizan alternativamente como puntos o líneas A través de cambios en la densidad, se utiliza el principio visual de la mezcla espacial para producir un efecto de degradado. La mayoría de los métodos de puntillismo y mezcla de colores en la impresión por inyección de tinta pertenecen a este tipo. 3. El apilamiento de colores es un método comúnmente utilizado en la pintura gouache, es decir, después de que se seca la primera capa de color, se realizan la segunda y tercera capas de apilamiento de colores. Hay dos métodos de superposición de colores: cubrir parte del color de fondo con pintura espesa o cubrirlo con una fina capa de color translúcido, cada uno con diferentes efectos. Pero no importa qué método se utilice, la operación real debe ser rápida y precisa para evitar alterar el color de fondo. Este problema no existe cuando se utiliza pintura acrílica. En rigor, la transparencia de la pintura es relativa. Por supuesto, esto está relacionado con la naturaleza del pigmento utilizado, así como con el espesor y concentración de la pintura. Además, algunos pigmentos tienen un fuerte poder de penetración, como el rojo rosa, el rojo melocotón, el violeta, etc. Es difícil cubrir incluso otros colores fuertes, así que trate de evitar usar este color como color base. 4. Raspe un poco de pintura antes de que se seque. Utilice astillas de bambú, cuchillos de dibujo, etc. para raspar un poco de pintura. y exponga parcialmente el color de fondo o el papel blanco. Los rayones pueden ser puntos, líneas y superficies. Se suele utilizar para representar ramas, cuerdas, rocas y cascadas. Pero generalmente no es adecuado para usos múltiples. 5. Fregar Utilice un bolígrafo o una esponja limpios para borrar algunos de los colores pintados, no sólo para corregir errores, sino también como una de las técnicas de expresión de la pintura gouache. Las pinceladas son suaves y delicadas, y deben usarse para expresar flores, pétalos, cuerpos humanos, etc. o reducir el contraste rígido en ciertos bordes de color. 6. Después de aplicar el pigmento impreso, use otro trozo de papel de dibujo o película plástica para pegarlo firmemente cuando esté mojado, y luego retire el papel para absorber parte del pigmento y dibujar un patrón con textura natural. El fondo de la imagen se trata de esta manera para hacerlo más vívido y natural. A veces puede convertirse en una imagen muy interesante para la propia India. 7. Utilice agua en polvo para tratar las manchas de agua, lo cual no se puede hacer sin agua. El agua no sólo se utiliza como diluyente de pintura, sino que también se ha demostrado que sirve como medio de expresión artística si se utiliza correctamente. Hay muchos ejemplos de esto en la pintura gouache contemporánea. Por ejemplo, dejar caer o rociar gotas de agua o pigmentos finos sobre una base de color húmeda formará naturalmente varias rayas en forma de puntos, que realzarán la atmósfera brumosa en días de lluvia y nieve y tendrán un cierto efecto decorativo. Otros utilizan una pequeña cantidad de alcohol, sal refinada y otros materiales auxiliares al pintar para promover el flujo y la evaporación del agua, de modo que la imagen pueda producir varios patrones fluidos y efectos de textura.

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