¿Qué tipo de sopa deben beber las personas con qi y deficiencia de sangre en invierno?

Método: Tome 20 gramos de Ganoderma lucidum silvestre, 20 dátiles rojos y 10 gramos de miel, agregue agua al Ganoderma lucidum y los dátiles rojos, cocine a fuego lento; para obtener el jugo, agregue miel y revuelva uniformemente. Se puede beber;

Eficacia: la sopa de Ganoderma lucidum y azufaifo es muy eficaz para nutrir el qi y la sangre de las mujeres. El uso prolongado también tiene el efecto de embellecer. la piel.

2. Sopa de pollo con huesos negros de Ganoderma y ginseng americano

Método: Tomar medio pollo, 15 g de Ganoderma lucidum, 10 g de ginseng americano y unas rodajas de jengibre; Se procesan todos los materiales, se agrega la cantidad adecuada de agua y se tapa. Envuelve en film transparente, se pone en una vaporera, se cocina a fuego lento durante 2-3 horas y finalmente se agrega sal al gusto.

¿Qué tipo de sopa es buena para las personas con deficiencia de Qi y sangre?

1. Sopa de angélica, dátiles rojos y pollo con huesos negros

Puedes cocinar una sopa de angélica, dátiles rojos y pollo con huesos negros en invierno, porque angélica, dátiles rojos y negros. -La sopa de pollo con huesos son tónicos que nutren el qi y la sangre. Si usa pollo con huesos negros para guisar sopa, tiene un muy buen efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. Para perder peso, simplemente ponga el pollo con huesos negros en agua, luego recójalo y póngalo en una olla de barro. agregue agua y otros ingredientes y cocine a fuego lento durante 2 horas.

2. Sopa de tremella y dátiles rojos

La sopa de tremella y azufaifa tiene un muy buen efecto de reposición de qi y sangre. Tremella es conocida como el "nido de pájaro de la gente común" y su eficacia es similar a la del nido de pájaro, pero el precio es mucho más asequible si usas dátiles rojos y baya de goji para hacer sopa, no sólo puede embellecer tu rostro, sino también hacer que tu piel se vuelva translúcida y rosada de adentro hacia afuera. .

3. Sopa de pollo con huesos negros

La sopa de pollo con huesos negros tiene un muy buen efecto de reponer el qi y la sangre, especialmente si se combina con alguna medicina herbal china, puede tiene un mejor efecto de reponer el qi y la sangre. Por ejemplo, puede preparar 1 pollo con huesos negros, 10 g de cada uno de raíz de angélica, raíz de rehmannia cocida, raíz de peonía blanca, anemarrhena y corteza de raíz de rehmannia, luego poner todos los ingredientes en la panza del pollo con huesos negros y agregar un poco de sal. cantidad adecuada de agua y cocínelo para hacer sopa. Después de eliminar los residuos, coma carne y beba sopa.

De hecho, muchos ingredientes en la vida tienen un buen efecto para reponer el qi y la sangre, como la miel, los dátiles rojos, la baya de goji, etc. Siempre que todos hagan un buen uso de él, el efecto de reponer el qi y la sangre se puede ejercer de forma natural.