¿Qué alimentos rompen más el estómago que los chiles? ¿Qué podemos comer para nutrir nuestro estómago?
Los encurtidos son apetitosos y deliciosos, pero generalmente es necesario añadir una gran cantidad de sal o algunos aditivos alimentarios durante el proceso de producción. Si se consumen en grandes cantidades, estas sustancias dañarán nuestra mucosa gástrica después de ingresar al estómago. Con el tiempo, puede producirse daño estomacal.
2. Fritura:
En el proceso de elaboración de la comida frita es necesario absorber una gran cantidad de grasa, la cual debe contener una gran cantidad de grasa. Una vez que la grasa ingresa al estómago, es difícil de digerir. Con el tiempo, es fácil aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal, dañar la salud gastrointestinal y causar algunos problemas.
3. Alcohol:
El alcohol daña tanto el hígado como el estómago, especialmente el licor, que tiene un alto contenido en alcohol y es más irritante para el estómago y más dañino para la mucosa gástrica. . Si es necesario beber, lo mejor es beber alcohol bajo en alcohol y en pequeñas cantidades. Antes de beber, lo mejor es comer algo para "almohadillar el estómago" para que éste pueda protegerse adecuadamente. Por supuesto, si puede dejar de beber, se recomienda dejar de beber lo antes posible.
4. Comida fría:
La comida cruda y fría es más fresca. Especialmente sashimi, sashimi de marisco, ternera cruda, etc. , es fácil causar irritación en el tracto gastrointestinal, lo que lleva a una disminución de la función gastrointestinal. Además, este tipo de alimentos pueden aumentar fácilmente el riesgo de infección por Helicobacter pylori y suponer una mayor amenaza para el estómago.
2. Qué puedes comer en el estómago: 1. Come aperitivos:
El ñame, el hongo negro, el hongo shiitake, el hongo blanco, la baya de goji y otros alimentos son ricos en polisacáridos. Las investigaciones muestran que los polisacáridos tienen un efecto protector sobre la mucosa gástrica. Por tanto, si necesitas nutrir tu estómago, puedes comer más de este tipo de alimentos. Sin embargo, la cantidad de polisacáridos sólo puede limitarse mediante el consumo diario.
2. Beber papillas para nutrir el estómago:
Las gachas de avena son un alimento familiar para nutrir el estómago, especialmente algunas papillas multicereales, que son muy buenas para el mantenimiento del tracto gastrointestinal. Pero las gachas también son muy fáciles de digerir, por lo que beber gachas es bueno para el estómago, pero no se recomienda beberlas con frecuencia. Y para las personas con gastritis y úlcera gástrica, el consumo de papilla debe realizarse bajo la supervisión de un médico, y es mejor no beberlo a ciegas.