¿Comer solo un trozo de helado de chocolate al día te hará engordar?

Los principales ingredientes del chocolate son el licor de cacao, la manteca de cacao, el azúcar y los fosfolípidos. El alto contenido energético del chocolate proviene del azúcar y las grasas. Si comes demasiado y no haces ejercicio, naturalmente ganarás peso.

Si tienes miedo de que comer chocolate te haga engordar, puedes utilizar el chocolate como herramienta para reducir el estrés y ajustar tu vida. Mientras comas chocolate en la cantidad adecuada en el momento adecuado y hagas ejercicio, no ganarás peso.

En caso de esfuerzo físico elevado de larga duración, el chocolate es el producto sagrado para reponer energías. Por ejemplo, como alimento en el campo de batalla, es de tamaño pequeño, rico en energía, fácil de comer y puede reponer rápidamente la energía de los soldados y cuando se sale a hacer senderismo o escalar montañas, preparar un poco de chocolate también puede reponer rápidamente la energía física consumida;