¿Es perjudicial comer demasiadas algas?

De hecho, las algas marinas son mejores en términos de nutrición, porque el contenido de yodo, hierro y zinc que los adolescentes tienden a carecer es relativamente bueno, pero intuitivamente podemos ver condimentos adicionales como la sal y la salsa de soja en la lista de ingredientes, y estos ingredientes hacen que las algas tengan un sabor salado. Los niños que comen demasiado de este tipo de alimentos desarrollarán malos hábitos alimenticios desde una edad temprana; Si empieza a comer alimentos tan pesados ​​demasiado pronto, acompañará a su hijo durante toda su vida, y todos sabemos que el consumo excesivo de sal puede provocar hipertensión arterial y enfermedades relacionadas.

Y el marisco también es rico en yodo. La mayor incidencia de cáncer de tiroides está asociada con la ingesta de yodo. El yodo y el estrógeno contenidos en las algas marinas son dos causas principales de cáncer de tiroides.

Por lo que el contenido de sal y glutamato monosódico en las algas es muy alto, por lo que no es adecuado para un consumo continuo a largo plazo, lo mejor es no exceder de 1 a la vez. Especialmente los niños pequeños y las personas con presión arterial alta no deben comer con frecuencia y beber agua inmediatamente después de comer.