¿Cuáles son los masajes con puntos de acupuntura para tratar el insomnio?

¿Cuáles son los masajes con puntos de acupuntura que se utilizan para tratar el insomnio?

¿Cuáles son los masajes con puntos de acupuntura que se utilizan para tratar el insomnio? El insomnio es algo muy doloroso, por lo que muchas personas lo mejoran mediante masajes después del insomnio. Sin embargo, al masajear, también debes prestar atención al método. A continuación, compartiré qué masajes con puntos de acupuntura se utilizan para tratar el insomnio. ¿Cuáles son los masajes con puntos de acupuntura para tratar el insomnio 1?

Para los dolores de cabeza intensos y el insomnio, el surco de la rama Sanjiao es la primera opción, y el neiguan pericárdico y el Daling son las primeras opciones para tratar el insomnio. p> A veces, debido a la ira, si la energía del hígado y la vesícula biliar se agita y la desintoxicación a través del meridiano de la vesícula biliar no es suave, el fuego del hígado irá en contra de la tendencia a lo largo del meridiano de triple quemador del mismo nombre que el meridiano de la vesícula biliar, y El meridiano del triple quemador es también el meridiano que gobierna la cabeza y la cara. Si encuentra un impacto, inevitablemente causará síntomas como dolor de cabeza y tinnitus, su "punto Zhigou" entrará en juego en este momento.

“Las ramas son bifurcaciones; las zanjas son canales”. Este punto es donde Yang Qi pasa por el meridiano del triple quemador. Puede tratar el tinnitus, la sordera, los gases intercostales y otros síntomas causados ​​por el fuego del hígado. También puede tratar el estreñimiento cuando se combina con un masaje abdominal.

Es difícil conciliar el sueño si el corazón y los riñones no están en comunicación; los puntos de acupuntura del meridiano del corazón son menos densos.

"Corazón" y los riñones no están en comunicación" se refiere a la patología de la coordinación fisiológica anormal entre el corazón y los riñones. Fenómeno. El corazón es el quemador superior y los riñones son el quemador inferior. En circunstancias normales, el corazón y los riñones se coordinan entre sí, se restringen, se comunican entre sí y mantienen un equilibrio dinámico.

Si el yin del riñón es insuficiente o el fuego del corazón se altera, los dos pierden su relación coordinada, lo que se denomina falta de armonía entre el corazón y el riñón. La mayoría de las veces se debe a la deficiencia del yin del riñón, lo que resulta en un fuego cardíaco excesivo y una disminución de la energía. Los principales síntomas incluyen insomnio, ensoñaciones y fatiga. Comúnmente visto en neurosis y enfermedades crónicas como debilidad, irritabilidad e irritabilidad. Frote Shaofu:

El meridiano del bazo Gongsun ayuda a la digestión, el método de suavizar el Qi y empujar el abdomen es, por supuesto, si lo tiene con frecuencia; pesadillas, frótelo con fuerza; frote el vientre de los diez dedos de los pies. Nota:

Según la medicina tradicional china, "si el estómago no está armonioso, el sueño será inquieto". Definitivamente no dormiré bien. En este caso, es necesario masajear el punto "Gongsun" (hay un hueso que sobresale en la parte interna del pie, es decir, detrás de la articulación del dedo gordo, en la depresión detrás de este hueso es una de las ocho intersecciones). puntos del cuerpo humano. "Encuentro de Chongmai" Chongmai es el mar de meridianos, que se caracteriza por "penetrar principalmente en el valle" y también es el "punto colateral" del meridiano del bazo, y es un punto de acupuntura muy importante; . "Gongsun es la antigüedad."

El meridiano del bazo pertenece a la tierra, su padre es fuego, su padre es madera, su hijo es oro y su nieto es agua. Esto significa que este punto es donde el qi y la sangre del meridiano del bazo y los meridianos Chong se encuentran y luego se convierten en qi de viento húmedo, que tiene la función de conectar el qi y la sangre de varias partes de los meridianos del bazo y del estómago. Este punto puede movilizar la capacidad de transporte y transformación del meridiano del bazo. No solo puede inhibir el ácido gástrico y promover la peristalsis del intestino delgado, sino que también tiene el efecto de ventilar, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. con el método de empuje abdominal, el efecto será mejor. ¿Cuáles son los masajes con puntos de acupuntura para tratar el insomnio 2?

¿Cuáles son los métodos de masajes para tratar el insomnio?

El insomnio se refiere a la dificultad para dormir, despertarse temprano o dificultad para conciliar el sueño después de despertarse. En casos graves, es difícil permanecer despierto toda la noche. El insomnio puede hacer que las personas se sientan molestas, cansadas y débiles, e incluso puede provocar dolores de cabeza, ensoñaciones, pérdida de memoria y otros síntomas, lo que las hace sentir miserables. Cuando tenga insomnio, primero debe confirmar si se trata de un insomnio ocasional o de un insomnio prolongado.

Siempre que se descubra cuidadosamente la causa del insomnio, se realice ejercicio y descanso adecuados según la causa y se utilicen las medicinas chinas y occidentales necesarias, se puede eliminar el insomnio. Por tanto, no trate el insomnio como una enfermedad incurable.

Métodos de masaje de puntos de acupuntura para tratar el insomnio: Con el paciente en decúbito prono, tome Xinshu, Geshu, Ganshu, Pishu, Weishu y Shenshu, y utilice técnicas de empuje, suaves y de presión. Con el paciente en posición supina, primero empuje, masajee y masajee Tanzhong, Zhongwan, Qihai, Shuchest y los flancos en ambos lados, y luego masajee Zusanli, masajee Taiyang, Yintang, Shangxing, Touwei y Baihui; El paciente está sentado, sostiene a Fengchi, Jianjing y Hegu, y se frota los hombros hasta los flancos. Una vez al día, 10 veces constituye un ciclo de tratamiento.

Métodos del masaje tradicional chino para tratar el insomnio: los siete métodos son el método de limpieza (las yemas del pulgar del operador se aplican desde el Yintang del paciente hasta las sienes en secuencia) y el método de frotamiento de cejas (presione el punto de acupuntura Yintang con ambos pulgares y frótelo a lo largo del arco de la ceja hasta las sienes), método de limpieza del globo ocular (presione el punto de acupuntura Jingming con ambos pulgares y luego aplíquelo en los párpados superior e inferior respectivamente), presione los tres Método del meridiano (primero use los dos pulgares para presionar el punto de acupuntura Yintang) Presione el punto de acupuntura hasta el punto Baihui.

Luego presione desde el punto de la ceja hasta la parte superior de la cabeza hasta el nivel del punto Baihui, presionando tres líneas rectas en secuencia) y presione con el método de los catorce agujeros (use las yemas de ambos pulgares para presionar Puntos Jingming, Yingxiang, Yingxiang y Yintang en secuencia) Renzhong, Dicang, Chengjian, Daying, Jieche, Xiaguan, Ermen, Tinggong, Tinghui, Yifeng, templos, presione cada uno de los puntos anteriores 3 veces), método de barrido (use el pulgar de una mano para empujar el ángulo) Punto del sol, empuje directamente desde el frente hacia atrás de la oreja 30 veces

Alternando en ambos lados), método con preservación de los dedos (los cinco dedos de ambas manos se extienden rápidamente hacia arriba y hacia abajo desde la línea media de la cabeza hasta las partes temporales de ambos lados, repita la operación después de 20 veces, presione el punto Fengchi y sostenga los tendones y los hombros en la parte posterior del cuello durante aproximadamente 2 minutos). Finalmente, repite las primeras cinco técnicas durante 3 minutos. ***Tratamiento de 6 a 20 veces.

Cómo masajear para tratar el insomnio

Estimulación de puntos de acupuntura para tratar el insomnio

Nuestro cuerpo naturalmente quiere dormir en cuanto cae la noche. Sin embargo, algunas personas se metieron en la colcha, pero no pudieron conciliar el sueño por mucho que lo intentaron. El deseo de dormir de estas personas sólo excita más sus nervios y les impide conciliar el sueño. Es causada por un mal equilibrio del sistema nervioso autónomo.

Puntos de acupuntura y métodos de estimulación para tratar el insomnio.

Cuando los nervios están excitados y no pueden conciliar el sueño, estimular los puntos de acupuntura es bastante eficaz. En particular, presionar el punto Wangu en la parte posterior de la cabeza puede ajustar el sistema nervioso autónomo e inducir el sueño.

Toque detrás del lóbulo de la oreja, hay un pequeño hueso que sobresale: la apófisis mastoides. Desde el extremo inferior de la apófisis mastoides hacia arriba a lo largo del borde posterior, puede sentir una depresión poco profunda. Sentirá una vibración. Utilice los pulgares de ambas manos para frotar con cuidado los puntos Wangu de los lados izquierdo y derecho. Sin saberlo, sentirá sueño. Otros puntos de acupuntura Tianzhu, puntos de acupuntura Shenmen y puntos de acupuntura Yongquan también son eficaces para eliminar el insomnio. Pruebe estos puntos de acupuntura también.

Punto de insomnio en la planta del pie

Hay un punto de acupuntura de efecto especial llamado "Punto de insomnio" en la planta del pie. Este punto significa “recuperar el sueño perdido”, por lo que estimularlo cuando no puedes conciliar el sueño es muy efectivo.

El punto del insomnio está en el centro del talón. Este punto se puede estimular golpeándolo con el puño y golpeándolo suavemente hacia adelante y hacia atrás unas cuantas veces. Este punto también se llama punto Baikiao. Porque en la cama basta con tocar este punto 100 veces para conciliar el sueño plácidamente, de ahí el nombre.

Frotar el punto Yongquan

Ubicación: centro del pie, depresión en la unión del 1/3 delantero y los 2/3 traseros

Método: Utilice la mano para frotar la eminencia tenar. Frote el músculo (la parte que sobresale de la palma debajo del dedo meñique), alternando izquierda y derecha, 100 veces por la mañana y por la noche.

Consejos: Masajear después de lavarse los pies antes de acostarse o antes de levantarse por la mañana. Utilice el músculo hipotenar de la mano izquierda para frotar el punto Yongquan del pie derecho y el músculo hipotenar de la mano derecha para frotar el punto Yongquan del pie izquierdo. La fuerza debe ser ligera y la mano debe frotarse hacia adelante y hacia atrás contra la piel de la suela. La frecuencia debe ser rápida y la distancia de frotamiento debe ser un poco más larga. Es mejor calentar las plantas de los pies.

A la hora de masajear los puntos de acupuntura, se debe prestar atención al método y método, evitar usar demasiada fuerza y ​​evitar no prestar atención y no persistir durante el masaje, de lo contrario los esfuerzos anteriores serán en vano. para tratar el insomnio durante el período de mejora mediante masajes, debe comer más alimentos para que su vida pueda ajustarse por completo, y también debe hacer más ejercicio para mejorar mejor el fenómeno del insomnio.