¿Qué alimentos enriquecedores de la sangre son adecuados para personas con deficiencia de qi y deficiencia de sangre?

Azufaifa, gelatina de piel de burro, longan, semillas de loto, baya de goji, mora, ñame, lentejas, etc. Todos ellos son alimentos comunes que reponen el qi y la sangre. Sin embargo, a la hora de comer, cabe señalar que los dátiles rojos sólo son eficaces cuando se comen abiertos o remojados en agua, mientras que la gelatina de piel de burro y la angélica no son adecuadas para personas con el bazo y el estómago débiles. Las semillas de loto contienen más almidón y deben consumirse con moderación, mientras que el longan no es adecuado para personas con calor intenso en el cuerpo.

1. Angelica sinensis

Puedes comer un poco primero para regular tu qi y tu sangre cuando regreses. Esto se debe a que Angelicae es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo hasta cierto punto. Sin embargo, aunque Angelica sinensis es buena, se debe mantener el principio de la cantidad adecuada. No complemente demasiada Angelica sinensis a la vez, de lo contrario puede producirse sobrenutrición.

2. Astrágalo

Puedes comer un poco de astrágalo. El astrágalo y la angélica son una combinación perfecta cuando se guisan juntos, porque ambas medicinas tradicionales chinas tienen el efecto de nutrir y activar la sangre. También se puede utilizar astrágalo para guisar sopa de pollo, que es deliciosa y nutritiva, y es de gran ayuda para algunas mujeres con deficiencia de qi y sangre.

3. Longan

La carne de Longan es deliciosa y nutritiva. Longan es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es una fruta que a mucha gente le gusta mucho comer. De hecho, Longan puede desempeñar un papel eficaz en la regulación del qi y la sangre de las mujeres. Tanto la carne de longan fresca como la carne de longan seca son adecuadas para que las coman las amigas, y ambos tipos de carne de longan tienen un gran sabor.

4. Gelatina de piel de burro

Presumiblemente muchas amigas saben que la gelatina de piel de burro puede desempeñar un papel sanitario al reponer la sangre y nutrir la piel. La gelatina, los dátiles rojos, las nueces con gelatina de piel de burro y otros alimentos son deliciosos y tienen un alto valor nutricional. Ayuda a las amigas a reponer la insuficiencia de Qi y sangre, por lo que algunas mujeres con insuficiencia de Qi y sangre pueden comer más gelatina de piel de burro.

Algunas pacientes con anemia ferropénica pueden beber adecuadamente un poco de vino añejo de gelatina de piel de burro. Pero es necesario adherirse al principio de moderación y no beber demasiado de una vez. Basta beber cada mañana y tarde unos 60 ml de vino de gelatina de piel de burro. Si persiste de esta manera, el contenido de hemoglobina en el cuerpo aumentará hasta cierto punto, lo que puede desempeñar un papel eficaz en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro.