Qué comer para tratar la ronquera
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis.
El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té para mantener la garganta limpia. Fumar y beber deben ser moderados; de lo contrario, la garganta se endurecerá y se producirá una inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia:
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera)
Toma un huevo fresco y rómpelo en el arroz. tazón Batir con el huevo líquido, hervir un poco de agua hirviendo, verter en el huevo líquido y lavar hasta obtener gotitas de huevo, agregar un poco de azúcar y aceite de sésamo, beber mientras está caliente. Este es el legendario té de huevo.
4. Cómo proteger tu voz
La ronquera es un problema común entre personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan incorrectamente la voz. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Puedes hacer terapia del habla primero. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su voz en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente. 3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fume, beba ni coma alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai
5 Entonces, ¿cómo proteger tu voz? Los expertos han hecho las siguientes sugerencias:
1. Beba más agua y evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.
4. No carraspees demasiado. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar las cuerdas vocales violentamente, causando daños en las cuerdas vocales. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Pero si tiene que seguir aclarándose la garganta, haga que su médico lo revise.
Podría ser enfermedad de reflujo, alergias, etc.
5. Cuando estás resfriado.
Pregunta 2: ¿Qué medicamento puede curar la ronquera más rápido? Lo mejor es remojar Pang Hai en agua y beberlo. Se puede comprar en tiendas de medicina tradicional china.
Una solución temporal antes de cantar es beber un poco de sal y agua hervida, lo que alegrará tu voz.
Lo primero a lo que debes prestar atención es al método de vocalización, para evitar nódulos en las cuerdas vocales. En segundo lugar, proteja su propia voz. Las niñas no deben utilizar la voz durante el período menstrual. Tenga cuidado de no beber agua fría ni comer hielo.
Pregunta 3: ¿Qué debo comer para proteger mi voz o voz ronca al cantar? Lo primero que debes recordarte es que no tomes este medicamento de forma indiscriminada: lee el siguiente artículo. A algunas personas les gusta tomar pastillas para la garganta de manera informal y tomarlas como suplementos para la salud si les molesta un poco la garganta. Creían que tomarlo regularmente protegería sus gargantas; otros lo usaban como chicle para limpiarse la boca. Los otorrinolaringólogos advierten a la gente que tomar pastillas al azar puede ser perjudicial. Las pastillas para la garganta son un medicamento antiinflamatorio para la garganta de uso común. Tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, antiinflamatorias y esterilizantes, calmar la garganta y aliviar el dolor. Se suele utilizar para tratar faringitis, úlceras bucales, amigdalitis, ronquera, mal aliento y otras enfermedades. Dado que a los excipientes de las pastillas para la garganta se les añaden sustancias apropiadas como sacarosa y aceite de eucalipto, son dulces, deliciosas, frescas y reconfortantes después del consumo. Por lo tanto, muchas personas no las utilizan como medicina en su vida diaria, y existe un fenómeno. de abuso. Los médicos dicen que tomar pastillas para la garganta a voluntad cuando no hay una inflamación evidente en la garganta secará y dañará la mucosa oral, provocando úlceras orales. Los ingredientes antibacterianos de la garganta también pueden matar o inhibir la flora normal de la cavidad bucal, alterar el entorno bucal y provocar un desequilibrio grave en la flora. No sólo las bacterias dañinas se aprovecharán de ello para provocar inflamación, sino que también lo harán. permitir que las bacterias que originalmente no son patógenas aprovechen la oportunidad para causar problemas y enfermedades. Los médicos recuerdan que incluso si hay inflamación en la garganta, cada tipo de pastilla para la garganta tiene un mecanismo de acción diferente, por lo que no se debe tomar a voluntad. Algunas pastillas para la garganta contienen yoduro de amonio o tensioactivo de amonio cuaternario, que tiene un efecto bactericida y se utiliza principalmente para la inflamación de la garganta causada por bacterias. Sin embargo, es muy dañino para la mucosa oral y no debe tomarse durante mucho tiempo. Además, las personas alérgicas al yodo no deben tomarlo, de lo contrario tendrán reacciones alérgicas, como dificultad para respirar, cara pálida, labios azules y otros síntomas. Las mujeres que amamantan no deben tomar estas pastillas para la garganta porque el yodo puede afectar el crecimiento y desarrollo de los niños pequeños a través de la leche materna. Algunas pastillas para la garganta son secretadas principalmente por las mucosas y son muy comunes en el mercado, pero no son adecuadas para la faringitis viral. Además, las pastillas para la garganta no son un método eficaz para el dolor de garganta causado por el uso excesivo de la garganta. Si desea proteger su propia voz, utilizarla científicamente es la primera prioridad. Lo siguiente se puede utilizar como referencia. Ha pasado el comienzo de la primavera y el clima es cada vez más cálido. Sin embargo, el clima seco en el norte también hace que muchas personas se sientan incómodas durante la temporada. Especialmente cuando están enojados, muchas personas este año descubren que se les levanta la garganta cuando están enojados. Incluso beber agua no ayudó, todavía les dolía la garganta. No sé qué hacer. Yuan Huiqing, director del Departamento Respiratorio del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, dijo que la incapacidad del cuerpo humano para adaptarse al clima seco del invierno del norte en realidad comenzó con la sequedad del otoño, que provocó cierta "sequedad" en el cuerpo. La excitación del Yang Qi causada por este mal seco provocará un desequilibrio del yin y el yang, lo que provocará una deficiencia de yin y varios síntomas de calor interno. En las estaciones alternas entre invierno y primavera, la calefacción interior en el norte sigue siendo muy calurosa. Por lo tanto, primero debemos mantener el ambiente interior húmedo y la temperatura ambiente debe ser un poco más fría, lo que no solo puede resolver el problema del exceso de energía yang en el cuerpo, sino que también tiene una pequeña diferencia de temperatura con la temperatura exterior, para que usted No te dejes enfriar por el viento tan pronto como salgas. El pato guisado es el más nutritivo. Después de entrar en invierno, la gente naturalmente comerá más cosas grasosas para resistir el frío, como carne de res y cordero. Este tipo de alimento es de naturaleza cálida y es bueno para combatir el frío, pero también puede provocar calor interno. Además, comer comida occidental picante, como estofado, es fácil de enojar. Por lo tanto, después de reponer la grasa del otoño, conviene comer menos pollo, ternera y cordero, y más carne de pato, especialmente guiso elaborado con baya de goji. Además, el lirio, el azúcar de roca, el ñame, la cebada y el arroz japónica son alimentos que nutren el yin e hidratan la sequedad. Comer más verduras y frutas también es muy eficaz y no daña el Yang Qi. Cuando cambian las estaciones, es una buena opción cocinar más gachas, como gachas de verduras, gachas de espino, y comer más alimentos ácidos, como ciruelas negras, espino, etc. Al entrar en la primavera, habrá un período de intensa ira. En este momento, conviene comer más alimentos que nutran el hígado. La medicina tradicional china presta atención a rellenar la forma. Si elige un hígado de animal completamente sano, es muy eficaz complementar el hígado con hígado. ■Té de hierbas El té de hierbas ayuda a calmar la garganta. Actualmente, hay muchos pacientes con tos, faringitis y asfixia en consultas ambulatorias, y el tratamiento debe ser sintomático. Si hay mucha flema, es necesario tomar algunos medicamentos para eliminar el calor interno, que pueden eliminar el calor y desintoxicar. Los pacientes con tos seca deben tomar medicamentos que nutran el yin y despejen los pulmones. Fumar y beber en exceso son en realidad una de las causas del dolor de garganta.
El humo es una especie de olor peculiar para las personas, que tendrá efectos negativos, incluido el humo y el e-líquido producido al fumar, que llegará a la garganta. El vino es picante * * *. Si es excesivo, se condensará en humedad en el cuerpo y se convertirá en flema, lo que dificultará que el cuerpo produzca fluido vaginal. Para los síntomas del dolor de garganta, beber demasiada agua en realidad no es bueno. Al contrario, aumentará la carga de excreción del cuerpo. La ingesta total diaria de agua alcanza...> & gt
Pregunta 4: ¿Qué tipo de prescripción dietética se utiliza para tratar la ronquera? Recetas dietéticas para el tratamiento de la ronquera.
1. Pasta de Baihua
Método: Tomar 100 gramos de azucena y 100 gramos de pata de gallo, decocción en agua para eliminar el residuo, añadir 200 gramos de miel y hervir hasta obtener una pasta. tres veces al día, cada vez 1 cucharada.
Explicación: Lily nutre el yin e hidrata los pulmones, mientras que la pata de gallo calienta los pulmones y alivia la tos. Este ungüento es adecuado para personas con tos crónica debido a una deficiencia de yin pulmonar, que a menudo se manifiesta como garganta seca, boca seca, fiebre nerviosa, tos seca sin flema y otros síntomas. Cabe señalar que hace frío en invierno y el lirio es de naturaleza fría. Es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no lo tomen.
2.Pomada de Astrágalo
Elaboración: Coger 100g de Astrágalo, lavarlo y trocearlo, añadir agua y sofreír hasta que la sopa espese, luego apagar el fuego y retirar el residuo, añadir. 500g de miel y sofreír a fuego lento hasta que quede una pasta, dos veces al día, 1 cucharada cada vez.
Instrucciones: Este ungüento tiene los efectos de nutrir los pulmones y reponer el qi, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es más adecuado para personas con deficiencia de qi y yin pulmonar, resfriado leve, tos y asma.
3. Pasta de Lirio Ophiopogon japonicus
Elaboración: 80 gramos de lirio, 80 gramos de Ophiopogon japonicus, cantidad adecuada de miel. Agregue agua para decoctar la azucena y el Ophiopogon japonicus para extraer el jugo, decocte tres veces, combine los líquidos medicinales, concentre a fuego lento, agregue la misma cantidad de miel y hierva. 20 ml cada vez, 2 veces al día, con agua tibia.
Explicación: La pomada de Lily Ophiopogon japonicus puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es adecuada para la tos seca debido a la sequedad pulmonar.
4. Pasta de trigo de Sichuan y pera blanca
Método: 65438±05g de fritillaria, lirio y flor de pata de potro de cada uno, 25g de Ophiopogon japonicus, 65438±0000g de pera y la cantidad adecuada. de azúcar. Exprimir el jugo de pera, decocar los residuos de pera y los materiales medicinales durante 2 horas cada vez, combinar los jugos, agregar el jugo de pera, concentrar a fuego lento, agregar 400 gramos de azúcar y hervir. Tomar 15 g cada vez, 2 veces al día, con agua tibia o añadir papilla.
Explicación: El consumo de este ungüento puede limpiar los pulmones e hidratar la garganta, producir fluidos corporales y calmar la sed, y aliviar la hinchazón y el dolor de garganta.
5. Pasta de níspero y melón de invierno
Elaboración: 200 gramos de hojas de níspero, 80 gramos de corteza de melón, 80 gramos de Ophiopogon japonicus y 500 gramos de azúcar. Hervir las hojas de níspero, las cáscaras de calabaza y el Ophiopogon japonicus en agua, extraer el jugo, agregar el azúcar, mezclar uniformemente y concentrar a fuego lento hasta formar una pasta. Tome 1 cucharada cada vez, tres veces al día.
Instrucciones: Indicado para síntomas como tos con exceso de flemas, dolor de garganta, ronquera y otros síntomas.
¿Qué fruta debo comer si tengo la voz ronca?
1. Peras
De todas las frutas, las peras son las más efectivas para tratar la garganta. Las peras no sólo pueden producir líquido y calmar la sed, sino también humedecer los pulmones y aliviar la tos. Las peras son ricas en agua y vitamina C y son una buena fruta para adaptarse al clima seco del otoño. Las peras tienen un buen efecto sobre la garganta seca, la voz ronca y la flema espesa causada por una infección del tracto respiratorio superior.
2. Caña de azúcar
Caña de azúcar La caña de azúcar es dulce, neutra y no tóxica. Trata el qi bajo y las quemaduras medias, ayuda al bazo, beneficia al intestino grueso, resuelve la flema, calma la sed y desintoxica. La caña de azúcar tiene las funciones de depurar el fuego, aliviar el calor y calmar la sed, reconciliar los diafragmas medio y ancho, favorecer los fluidos corporales y humedecer la sequedad, ayudar al bazo y al estómago, diurética y nutritiva. Puede usarse para boca seca, insuficiencia de líquidos corporales, dificultad para orinar, estreñimiento, náuseas y vómitos, indigestión, fiebre y sed. El jugo de caña de azúcar tiene un sabor dulce y es una bebida fría. Es adecuado para tratar la fiebre, la ansiedad, la sed, la orina roja, la sequedad de los pulmones y la tos. Para la fiebre, lo mejor es beber jugo de caña de azúcar crudo, que se llama [. Decocción Tiantian Fumai]. Los pacientes con faringitis estreptocócica pueden comer tanto alimentos crudos como cocidos. El jugo de caña de azúcar maduro tiene un efecto nutritivo en pacientes con faringitis.
3. Cereza
El níspero se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo. La fruta humedece los pulmones y la diuresis, elimina el calor y fortalece el bazo, y tiene un buen efecto. mantenimiento del hígado. Rica en vitamina C, puede resistir factores sanguíneos adversos. El níspero puede aliviar la tos e hidratar los pulmones, diluir el agua y fortalecer el estómago, eliminar el calor e hidratar a los pacientes con faringitis crónica.
Métodos para tratar la ronquera
1. Mezclar hongo blanco
Lavar el hongo blanco hasta que se hinche, partirlo en tiras, escaldarlo primero con agua hirviendo, y luego enjuáguelo con agua hervida fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de ingesta de alimentos. Mejorará después de 2 días.
2. Mezclar apio
Lavar el apio, cortarlo en gajos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Bebe té fuerte
Vierte 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfría y bebe regularmente.
4. Inhalación de Fengyoujing
Pon unas gotas de Fengyoujing en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Compresa fría en el cuello
Remoja una toalla en agua fría o helada y aplícala en la parte frontal del cuello y garganta durante unos 20 minutos, 3-4 veces al día. día.
6. Té
6 gramos de menta, 6 gramos de crisantemo, preparados con agua hirviendo como té, una dosis al día. ...& gt& gt
Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si mi voz está ronca? ¿Qué puedo comer más rápido? En primer lugar, hay que considerar si la causa es una laringitis o una infección de las cuerdas vocales. Necesitamos un tratamiento antibiótico activo y sintomático. También tiene algo que ver con enfadarse.
Orientación: En este caso se recomienda tomar cápsulas de roxitromicina o cápsulas de Yinhuang y comprimidos de Huaxin. Es necesario beber más agua hervida, comer más frutas y verduras y evitar las comidas picantes. También puede acudir al hospital para recibir un tratamiento por inhalación de aerosoles. Para un alivio temporal, tome pastillas reutilizables Grass Coral o tabletas Golden Throat. Te deseo una pronta recuperación.