Por favor, dame una receta de pollo que no sea demasiado picante.

Ingredientes

Ingredientes

* * 2 muslos de pollo, 1 tomate, tomates cherry, 1 puñado pequeño de lechuga y media naranja .

Condimentos

** Ingredientes A: 3 cucharadas de aderezo para ensalada, sal, pimienta blanca.

* *Ingredientes B: pimienta blanca, sal, cantidad adecuada de harina rica en gluten, 200ML de aceite vegetal (una pequeña cantidad para consumo real).

Método de trabajo

1: Poner el ingrediente A en un bol, cortar la naranja, exprimir la mitad de la naranja en el zumo de naranja, mezclar bien y reservar.

2: Quitar los huesos de las piernas de pollo.

3: Cortar en trozos de unos 5CM, añadir el ingrediente B excepto el aceite vegetal, mezclar bien y dejar marinar unos 10 minutos.

4: Aplicar una capa de harina seca directamente sobre el pollo.

5: Calentar el aceite en la olla hasta que esté 50% caliente, agregar los trozos de pollo, sofreír hasta que estén dorados y retirar.

6: Lavar la lechuga y ponerla en el plato, cortar los tomates en trozos, poner en el plato el pollo y los tomates. Coloque la salsa preparada en una bolsa con borde y exprima sobre el pollo.

Consejos

1. También puedes comprar algunos ingredientes de pollo frito ya preparados para freír nuggets de pollo. La temperatura del aceite para los trozos de pollo frito no debe ser demasiado alta. Freírlos a fuego medio hasta que estén ligeramente dorados.

2. La combinación de verduras y pollo también se puede cambiar según tus propias preferencias.