¿Es bueno o malo desayunar fruta?

Algunas frutas ayudan a la digestión, pero otras requieren digestión. Si desayunas fruta por la mañana, depende del tipo de fruta que comas. Los expertos recomiendan comer las siguientes frutas por la mañana:

1. Las manzanas se pueden utilizar como fruta en tres comidas al día, o como fruta que pasa por los intestinos después de una comida y se digiere en una. hora después de una comida. Si quieres comerlo por la mañana, te recomiendo comerlo entre las 9:00 y las 11:30 de la mañana. Si haces tres comidas al día, necesitas un horario designado. Por la mañana sí.

10:00 ~ 11:30 mediodía, 12:30 ~ 13:40, 17:30 ~ 19:00 horas.

2. La fruta del dragón es diferente a la manzana. La fruta del dragón se puede comer tres veces al día. Esta es una fruta refrescante. Es necesario beber medio vaso de agua por la mañana con el desayuno. Es mejor beber agua tibia, no agua helada ni agua demasiado caliente.

3. Tomates, los tomates también son mitad fruta y mitad verdura. Los tomates también son canales. Aunque el efecto no es tan bueno como el de las manzanas, aún puedes comerlo temprano en la mañana. También puedes comer tomates cherry. Lo mejor es comerlo toda la mañana y dejar de hacerlo toda la mañana. Esto es lo mejor.

Estas tres frutas se pueden consumir en ayunas, manzanas y tomates, manzanas y pitaya. Estas dos combinaciones se pueden comer a diario, es decir, comer manzanas y tomates un día y pitahaya el otro día. Finalmente, un recordatorio, las pitahayas y los tomates no se deben comer juntos, ya que es fácil conseguir comida. ¡envenenamiento! La recomendación es comer la manzana sola. Beber agua caliente después de una comida también es bueno para el cuerpo y muy saciante. Si te sientes demasiado cansado después de comer demasiadas manzanas, también puedes utilizar una combinación de esas dos. ¡Por favor adoptalos! Gracias