¿Cómo comer alcachofa de Jerusalén para reducir el azúcar en sangre y cuál es el efecto?

Después de freír la tupinambo, tomarla para bajar el azúcar en sangre

La mejor forma de comerla es lavar la tupinambo y cortarla en rodajas, ponerla en una olla, agregue agua y fríalo lentamente. Una vez que la alcachofa de Jerusalén esté completamente cocida, puede agregar una cantidad adecuada de sal comestible para condimentar y luego comer alcachofa de Jerusalén y beber sopa, lo que puede tener un buen efecto para reducir el azúcar en la sangre.

Comer la alcachofa de Jerusalén cruda o exprimir su jugo puede reducir el azúcar en la sangre.

La alcachofa de Jerusalén es un ingrediente que se puede comer cruda. Puedes lavarla, pelarla, masticarla directamente y comerla. Unos cien gramos al día también pueden contribuir a reducir el azúcar en sangre. Además, también puedes lavar la alcachofa de Jerusalén y ponerla en un procesador de alimentos, sacarle el jugo y añadir una pequeña cantidad de sal comestible al gusto. Y luego bébalo directamente, lo que también puede tener un buen efecto hipoglucemiante.