¿Qué frutas son bajas en purinas?
Las manzanas son alimentos alcalinos. Después de comer manzanas, puede neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo (incluidos los ácidos producidos por el ejercicio y los metabolitos ácidos producidos por alimentos ácidos como el pescado, la carne y los huevos en el cuerpo), alcalinizando la orina y disolviendo el ácido úrico cristalino. y se excreta fácilmente en la orina. Tomar 2-3 comprimidos al día.
La sandía contiene mucha agua y potasio y básicamente no contiene purinas. La citrulina es un aminoácido especial y es el componente principal de la formación de orina, por lo que es beneficioso para la micción, especialmente cuando el ácido úrico en la sangre es demasiado alto en la etapa aguda de la gota, puede excretar rápidamente ácido úrico. Es recomendable ingerir 200 gramos al día.
El mango contiene mucha vitamina C y minerales, lo que no sólo previene el cáncer, sino que también reduce el colesterol y los triacilgliceroles, y previene la arteriosclerosis y la hipertensión arterial. Rica en vitamina C, también puede favorecer la disolución del urato y facilitar la micción. Es adecuada para pacientes con gota e hipertensión. Se aconseja tomar 1 comprimido (unos 100g) al día.
El durián es una fruta rica en azúcar y calorías, rica en potasio y vitamina C. El potasio puede reducir la precipitación de ácido úrico y la vitamina C ayuda a disolver el urato precipitado y a excretar ácido úrico. La cantidad consumida al día no debe exceder los 100 gramos.
La investigación científica ha descubierto que las cerezas son ricas en vitaminas y también contienen antocianinas, antocianinas, pigmentos rojos y otras biotinas, que pueden promover la circulación sanguínea, ayudar a la excreción de ácido úrico y aliviar las molestias causadas por la gota y la artritis. También tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios; los pacientes con gota y artritis deben tomar 20 cápsulas al día.
Los plátanos contienen poco sodio pero alto potasio. El potasio puede reducir la precipitación de ácido úrico y ayudar a excretar ácido úrico. Los plátanos también son un alimento bajo en grasas, colesterol y sal, adecuado para pacientes con gota y obesidad. Tomar 1-2 cápsulas al día.
El espino contiene flavonoides, que pueden prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la vitalidad del corazón, excitar el sistema nervioso central, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de que se produzcan complicaciones de la gota. Consuma de 3 a 5 gramos todos los días.
Las uvas pueden nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer músculos y huesos, reponer el qi y la sangre y ser diuréticas. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar para enfermedades como deficiencia de bazo, deficiencia de qi, dificultad para respirar, edema y disuria. Las uvas también son frutas alcalinas, básicamente no contienen purinas y el jugo es rico en agua, lo que es beneficioso para la eliminación del ácido úrico en sangre en pacientes con gota y consume 100 gramos al día.
Los limones contienen mucha vitamina C y ácido cítrico, que pueden ayudar a la digestión, promover la función hematopoyética, mejorar la inmunidad y acelerar la recuperación de las heridas. El ácido cítrico se combina con iones de calcio para formar un complejo soluble que puede reducir la coagulación sanguínea y prevenir la presión arterial alta y el infarto de miocardio. Tome 1/6 cápsula (1-2 cápsulas) cada vez.
La carne de pomelo es rica en potasio, pero casi no contiene sodio. También es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden promover la disolución y excreción de urato y tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre. Es muy adecuado para el consumo de pacientes con gota y diabetes. Se aconseja ingerir 50 gramos (1 diente grande) al día.