¿Cuáles son los métodos dietéticos para tratar la presión arterial alta?

[Receta] 20 gramos de Prunella vulgaris, 50 gramos de carne magra de cerdo.

[Operación] Lavar y cortar en rodajas el cerdo y cocinar a fuego lento la sopa con prunella vulgaris. Beba unos 250 ml de sopa cada vez, dos veces al día.

[Eficacia] Limpia el hígado, depura el fuego y mejora la vista. Es adecuado para dolores de cabeza y mareos causados ​​por fuego excesivo del hígado y estancamiento de fuego de flema.

(2) Bebida de Gastrodia elata y piel de mandarina

[Receta] 10g de Gastrodia elata, 20g de piel de naranja fresca.

[Funcionamiento] Utiliza dos sopas en lugar de té. Puede disipar la humedad y resolver la flema, calmar el hígado y calmar el viento.

[Eficacia] Gastrodia elata tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, calmando el hígado y calmando el viento. La piel de naranja es picante y cálida, puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, resolver la flema y armonizar el cuerpo. Efectivo para flemas y mareos.

(3) Té Oolong de Crisantemo

[Receta] 10 g de crisantemo de Hangzhou, 3 g de té oolong.

[Funcionamiento] Preparar con agua hirviendo, sin hojas de té.

[Eficacia] Puede limpiar el hígado y mejorar la vista. El crisantemo es de naturaleza amarga y fresca, y su qi es ligero. Es bueno para calmar el hígado y someter el yang, aclarar y despejar la cabeza. El té Oolong tiene un sabor amargo y una naturaleza fresca, despierta el bazo y es apetitoso. también bueno para la cabeza. Este té es eficaz para los mareos causados ​​por un exceso de yang hepático.