¿Cuáles son los peligros de comer demasiada fruta? ¿Qué frutas no se deben comer en exceso?
1. Los peligros de comer demasiada fruta
1. Manzana: El jugo puede detener la diarrea. Comerlo con el estómago vacío puede curar el estreñimiento. Comerlo después de una comida puede ayudar a la digestión. . Pero las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, que no favorecen la salud del corazón ni de los riñones. Las personas que padecen enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deberían comer más.
2. Pera: Tiene las funciones de aliviar la tos, resolver la flema y eliminar la sequedad. Tiene un buen efecto curativo en el tratamiento de la tos, el asma, el viento-calor y la faringitis. Las personas con resfriado, deficiencia del bazo y el estómago, salivación en la boca y heces blandas deben comer con precaución porque el contenido de azúcar es alto y comer en exceso aumentará el azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben comer menos.
3. Cítricos: Contienen una gran cantidad de caroteno, que se convierte en vitamina A después de entrar en la sangre, y se acumula en el organismo, provocando que la piel se ponga amarilla, provocando la "carrotemia", comúnmente conocida. como "enfermedad de la naranja", y posteriores náuseas, vómitos, pérdida de apetito, debilidad general y otros síntomas integrales. Después de sufrir la "enfermedad de la naranja", conviene comer más aceites vegetales y beber más agua para acelerar su disolución, transformación y excreción.
4. Caqui: Contiene gran cantidad de vitaminas A, C y taninos. Es rico en nutrientes y tiene los efectos de reducir la presión arterial y detener el sangrado, eliminar el calor y humedecer los intestinos, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos. Sin embargo, contiene una gran cantidad de fenol de caqui y pectina, que se condensará en grumos fibrosos cuando se exponga al ácido gástrico, a saber, "cálculo de caqui gástrico", que puede causar dolor abdominal superior e indigestión. La pectina tiene un efecto astringente, por lo que las personas con estreñimiento no debe comerlo; no es apto para personas con estreñimiento. Tomarlo con el estómago vacío y no debe comerse con cangrejos o batatas, de lo contrario es más probable que cause malestar estomacal.
5. Granada: Contiene mucha fructosa, vitaminas y minerales. Es de sabor dulce y de naturaleza cálida, y es un tipo de fruta húmeda y caliente. La granada es eficaz contra la disentería, el prolapso y la faringitis, pero las personas con debilidad física, deficiencia de yin y sequedad y calor deben comerla con precaución; las personas con diarrea, humedad y calor no deben comer frutas frescas, e incluso la gente común no debe comerlas; demasiado, ya que esto dañará sus dientes y provocará anorexia en las personas.
6. Castañas de agua y castañas de agua: Muchas personas comen castañas de agua crudas y mastican la piel con la boca. Si las castañas de agua se comen crudas sin pelar ni desinfectar, son susceptibles a la enfermedad de la hoja de jengibre. El cuerpo del insecto del jengibre es relativamente grueso y se parece al jengibre cortado bajo un microscopio. Después de ingresar al cuerpo humano, se vuelve parásito en el intestino delgado, causando desnutrición, pérdida de peso y anemia, y es aún más dañino para los niños. Además, los dos son fríos y resbaladizos, por lo que la mayoría de las personas no deberían comer más de ellos; aquellas con deficiencia de bazo y estómago, heces blandas y diarrea, y deficiencia de yang de riñón no deberían tomarlos.
7. Castaño: Contiene almidón, proteínas, fibra cruda y múltiples vitaminas. Tiene un sabor dulce y cálido, dulce y ceroso. El castaño tiene los efectos de nutrir el qi y los riñones, fortalecer el bazo y el hígado y regular los intestinos y el estómago. La medicina tradicional china lo llama "fruto del riñón" y está especialmente indicado para pacientes con enfermedad renal. Sin embargo, la castaña es de naturaleza sólida y difícil de digerir cuando se come cruda, y es fácil acumular alimentos cuando se cocina, por lo que no conviene comer demasiado de una vez, tiene el efecto de calmar los intestinos y detener la diarrea; por lo que las personas con estreñimiento no deben consumirlo, de lo contrario los síntomas se agravarán.
2. Beneficios de comer manzanas
Las manzanas pueden mejorar la memoria.
Las manzanas son dulces y deliciosas y pueden ser consumidas por personas de todas las edades, especialmente niños y adolescentes. Pueden mejorar nuestra memoria.
2. Reducir el colesterol
Para las personas de mediana edad y mayores, comer más manzanas también puede reducir el colesterol, disminuyendo así la presión arterial y regulando los lípidos en sangre. Por tanto, las personas de mediana edad y mayores comiendo algunas manzanas de forma adecuada será muy beneficioso para nuestro organismo.
3. Limpiar los intestinos
Comer más manzanas no sólo puede limpiar nuestros intestinos, sino también detener la diarrea. Se puede decir que es muy bueno como laxante y antidiarreico. Se puede comprobar que las manzanas son muy beneficiosas para nuestra salud.
4. Hermosa
Por supuesto, para las amigas, las manzanas siguen siendo un muy buen alimento de belleza. Comer más manzanas puede hacer que nuestra piel sea muy suave y delicada, y reponer la humedad de la piel en todo momento, así que para aquellas amigas que aman la belleza, coman al menos una manzana todos los días.
5. Efecto adelgazante
Y las manzanas también tienen un efecto adelgazante, porque el ácido málico de las manzanas puede reducir los lípidos en sangre y ablandar la grasa. Comer una manzana todas las noches puede ayudarte a perder peso.
6. El papel del sueño
Por último, las manzanas también tienen un efecto muy mágico, es decir, también pueden desempeñar un papel en el sueño. En la sociedad moderna, la presión laboral diaria y la presión familiar de las personas hacen que a muchas personas les resulte difícil conciliar el sueño por la noche, por lo que comer una manzana antes de acostarse todas las noches puede ayudarnos a conciliar el sueño de forma natural.