¿Cuáles son algunos remedios caseros para tratar la dismenorrea?
1. Recetas para tratar la dismenorrea
Primero: Sopa de angélica, cordero y jengibre
Ingredientes: Angélica, cordero, jengibre.
Método: Lave todos los materiales, luego corte el cordero y el jengibre y reserve; luego lave el cordero una vez en agua hirviendo, luego coloque el cordero preparado en una cazuela, luego agregue agua y las angélicas preparadas y las rodajas de jengibre. ; llevar a ebullición a fuego medio, luego cocinar a fuego lento después de que el cordero esté cocido, sacar las rodajas de jengibre y las rodajas de angélica, luego sacar el cordero y la sopa.
Cómo comer: Comer carne y beber sopa directamente, preferiblemente una vez al día, una semana antes de la menstruación. Sin embargo, es mejor no tomar esta receta durante la menstruación. Esto se debe a que la Angelica sinensis contenida en esta receta tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea. Si se toma durante el período menstrual, fácilmente puede provocar un aumento del flujo menstrual.
Segundo: Té de Espino y Dátil Rojo
Ingredientes: Espino, dátil rojo, azúcar moreno y jengibre.
Preparación: Lavar y descorazonar los dátiles rojos, y hacer lo mismo con los espinos; poner en la olla los espinos rojos, los dátiles rojos y el jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua; diez minutos; finalmente agregue el azúcar moreno y revuelva. Retire de la sartén después de mezclar uniformemente, preferiblemente mientras esté caliente.
Cómo consumir: Se recomienda empezar a tomarlo unos cinco días antes de la menstruación, beberlo una vez por la mañana y por la noche y esperar hasta tres días después de la menstruación antes de tomarlo, lo que se considera un ciclo. de tratamiento. Después de tres ciclos de tratamiento, la dismenorrea puede aliviarse bien.
Tercero: Pollo Guisado Angélica
Ingredientes: Angélica, gallina, vino de arroz, jengibre, cebolla de verdeo, pimienta, sal.
Preparación: Después de sacrificar la gallina vieja, lavar la raíz de angélica; poner la gallina en una cacerola, agregar los demás ingredientes y agua, tapar la olla, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento; calentar tres veces aproximadamente unas horas. Espolvorea un poco de pimienta antes de cocinar y listo.
Cómo comer: ¿Qué debes comer si tienes dismenorrea? El pollo guisado con angélica es una buena receta para acondicionar el organismo. Sin embargo, cabe señalar que esta prescripción debe tomarse aproximadamente una semana antes de que comience la menstruación. El medicamento debe suspenderse cuando llegue la menstruación para evitar aumentar el flujo menstrual y poner en peligro la salud.
Cuarto: Gachas de puerros
Ingredientes: puerros, arroz japónica, sal.
Preparación: Lavar los puerros frescos, cortarlos en polvo y reservar; cocinar el arroz japónica hasta obtener la papilla, agregar los puerros y la sal después de hervir y luego cocinar la papilla.
Cómo comer: En esta receta se recomienda comer uno cada mañana si es posible. No solo puede tratar muy bien la dismenorrea femenina, sino que también tiene un buen efecto en el cuerpo.
Quinto: Huevos cocidos con agripalma.
Ingredientes: Agripalma, huevos.
Método: Lave la agripalma después de quitarle las impurezas, luego córtela en trozos y escurra el agua; lave los huevos con agua limpia; ponga la agripalma y los huevos juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelos juntos; los huevos se pueden cocinar en aprox. Retire las cáscaras de los huevos y continúe cocinándolos en la sartén. Los huevos de agripalma estarán listos en unos veinte minutos.
Cómo comer: este tipo de huevo tiene un buen efecto de enfermería y cuidado de la salud en el cuerpo femenino. Se recomienda comer uno todos los días.
Sexto: Sopa de jengibre y azúcar moreno
Ingredientes: azúcar moreno, jengibre, dátiles rojos.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y cortar el jengibre en tiras finas y reservar. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, luego agrega los dátiles rojos y el azúcar moreno, revuelve uniformemente, tapa y cocina por unos 20 minutos, luego agrega el jengibre rallado, continúa cocinando por cinco minutos y estará listo para servir;
Cómo comer: Lo mejor es beber este tipo de alimentos todos los días. No beber té. Lo mejor es comerlo mientras esté caliente. Esto se debe a que el azúcar moreno tiene un efecto muy bueno para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea después de ingresar al cuerpo, y puede regular muy bien la dismenorrea. Pero cabe señalar que no se debe comer más durante la menstruación. Si eres una persona con flujo menstrual bajo, puedes beber más durante la menstruación.
Séptimo: Lomo de cerdo salteado con zanahorias.
Ingredientes: zanahoria, riñones de cerdo, canela, pimienta, sal, salsa de soja, aceite de cacahuete, cebolla y jengibre, pimienta, glutamato monosódico, vino de cocina.
Preparación: Pelar, lavar y cortar en rodajas los riñones de cerdo, cortar las zanahorias en rodajas y reservar; secar la canela y el ají, molerlos hasta convertirlos en polvo, cortar las cebollas y el jengibre en rodajas y agregar a la olla el aceite de maní; Después de que la olla esté caliente, agregue la cebolla y el jengibre y saltee, luego agregue los riñones de cerdo y las zanahorias, luego agregue varios condimentos y saltee hasta que esté cocido.
Cómo comer: Esta receta se puede utilizar como receta diaria. No sólo sabe bien, sino que también tiene beneficios para la salud.
Esta receta tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, aliviar el dolor y dispersar el frío, y es especialmente adecuada para tratar la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad en el cuerpo.
2. ¿Qué tipo de fruta es buena para la dismenorrea?
Plátano: Es rico en vitamina B6, y la vitamina B6 tiene un efecto calmante. Vierta leche sobre los plátanos, que no solo tienen un sabor dulce, sino que también pueden estabilizar la ansiedad menstrual de las mujeres y aliviar el dolor abdominal.
Manzana: Los fitoestrógenos ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno y prevenir la menorragia o dismenorrea causada por trastornos estrogénicos. Pele las manzanas (400 g) y córtelas en forma de media luna con un cuchillo. Luego póngalo en la olla, vierta el vino tinto en las manzanas, cocine a fuego medio durante 15 minutos, apague el fuego, remoje las manzanas en el vino tinto durante dos horas y luego cómelas.
Cereza: No solo puede tratar la belleza y la belleza, sino también tratar eficazmente la dismenorrea1. Cantidad adecuada de cerezas, un hongo blanco con agua, dos cucharadas de osmanthus, cantidad adecuada de azúcar de roca y tres tazones de agua. 2. Sacar el hongo blanco, lavarlo y cortarlo en tiras. 3. Agregue agua a la olla, agregue las cerezas, los hongos blancos y el azúcar de roca y deje hervir a fuego alto. Agregue el osmanthus perfumado y cocine a fuego lento hasta que la plata esté cocida.
Azufaifa: La azufaifa tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y regresa al bazo y al estómago. Tiene efectos tónicos, nutritivos y calmantes para los nervios, y tiene efectos evidentes sobre el Qi menstrual y la debilidad de la sangre. Hierva los dátiles rojos y los huevos cocidos partidos hasta que dos tazones de agua se conviertan en un solo tazón de agua. Pele los huevos, cómelos y beba la sopa de azufaifa.
Durian: No sólo tiene mucho valor nutricional, también puede activar la circulación sanguínea, disipar el resfriado y aliviar la dismenorrea. Está especialmente indicado para mujeres con cuerpo frío, dismenorrea y aquellas que tienen miedo. frío. 1. Medio pollo, unos 300 gramos, cortado en trozos, unos durián (carne), 2-3 ajos y un poco de salsa de soja. 2. Calentar la olla, agregar aceite, poner los ajos en la olla y sofreír. Cuando el ajo huela, añade los trozos de pollo a la sartén y sofríe. 3. Añade un poco de agua, 3 cucharaditas de salsa de soja y cocina a fuego lento durante 20 minutos hasta que el pollo esté prácticamente cocido. 4. Agregue el durian, saltee unas cuantas veces, tape la olla y cocine a fuego lento durante 2 minutos, luego sirva.